Mischkost-Diät: Abnehmen erfordert keine spektakulären Konzepte - [GEO]

Mischkost-Diät Weshalb gesundes Abnehmen keine spektakulären Konzepte erfordert

von Christina Schneider
und Sebastian Kretz

15. März 2024
08:56 Uhr
6 Min.

Mischkost-Diäten setzen auf einen abwechslungsreichen und gesunden Speiseplan, der kein Lebensmittel verbietet. Entscheidend ist jedoch der Blick auf die tägliche Kalorienmenge – sowie ein weiterer wichtiger Faktor

Verschieden bunte Lebensmittel liegen auf einem Tisch — Alles ist möglich: Keine andere Diätform bringt mehr Vielfalt auf den Tisch als die Mischkost-Diät

© laplateresca / Adobe Stock

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