Menschen mit Bluthochdruck essen oft zu wenig Ballaststoffe. Das könnte auch daran liegen, dass konkrete Richtlinien für den Verzehr fehlen. Eine neue Übersichtsstudie gibt nun erstmals genaue Mengenempfehlungen, um den Blutdruck zu senken. Damit könnte sich sogar die Dosierung von Medikamenten verringern lassen
Ballaststoffe in Obst und Gemüse senken nachweislich den Blutdruck. Forschende nennen nun erstmals konkrete Zahlen für die optimale Menge
