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Frage 1 von 1
Ein einstündiges heißes Bad verbrennt so viele Kalorien wie ...
a) 45 Minuten Fahrradfahren
b) 20 Minuten Walken
c) 30 Minuten Holzhacken
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Frage 1 von 1
Ein einstündiges heißes Bad verbrennt so viele Kalorien wie ...
a) 45 Minuten Fahrradfahren ❌
b) 20 Minuten Walken ✔️
c) 30 Minuten Holzhacken ❌
Wer im heißen Wasser liegt und entspannt, fördert die Fettverbrennung. Denn beim Baden erhöht sich die Körpertemperatur, und der Energieverbrauch steigt um 80 Prozent. In einer Studie der Loughborough Universität in England verbrannten die männlichen Probanden bei einem einstündigen Bad in 40 Grad heißem Wasser immerhin 130 Kalorien, was einem 20-minütigen Walking entspricht. Für die körperliche Fitness ist Sport aber die bessere Wahl, denn zu heiße und zu lange Bäder können den Kreislauf belasten.
