Studie: Diese 7 Vertrauensbrüche sind die größten Beziehungskiller

Manche Fehler in einer Beziehung lassen sich verzeihen – andere nicht, so eine repräsentative Studie des Marktforschungsinstituts Fittkau & Maaß im Auftrag der Online-Partnerbörse Elitepartner, für die mehr als 6.300 Menschen in Deutschland befragt wurden. Das Ergebnis: Vertrauen ist die Basis – und gezielte Täuschung der größte Beziehungskiller.

78 Prozent der Befragten empfinden es als unverzeihlich, wenn Partner oder Partnerinnen Dinge über sie erzählen, die nicht stimmen. Frauen mit 85 Prozent etwas mehr als Männer (70 Prozent).

Ob heimliches Nehmen oder Absetzen der Pille oder unerwähnte Sterilisation – für 77 Prozent der Befragten wäre so etwas nicht zu verzeihen. Denn hier geht es um grundlegende Lebensentscheidungen, die nicht im Alleingang getroffen werden sollten.

Auch beim Thema Geld zeigt sich, wie sensibel Beziehungen sein können. 69 Prozent hielten es für unverzeihlich, wenn Partnerin oder Partner heimlich das Testament ändert. Auch wer hohe Geldbeträge etwa bei riskanten Aktiengeschäften oder Glücksspiel verzockt, setzt bei 67 Prozent das Vertrauen aufs Spiel. Der spontane Griff ins Portemonnaie ohne Absprache gilt für über die Hälfte (53 Prozent) als No-Go. Übrigens: Stellt sich heraus, dass die Partnerin oder der Partner viel reicher ist als vorgegeben, wäre das nur für 38 Prozent unverzeihlich.

Verheimlichte Kinder aus früheren Beziehungen? Für 66 Prozent der Befragten ein Dealbreaker. Und auch der Flirt mit jemandem aus dem Freundeskreis gilt für mehr als die Hälfte (55 Prozent) als unverzeihlich.

Fast jeder und jede Vierte gibt zu, schon heimlich ins Handy des Partners geschaut zu haben. Doch 49 Prozent der Befragten sehen darin einen massiven Vertrauensbruch. Ebenso viele würden es nicht verzeihen, wenn eine medizinische Diagnose verschwiegen wird.

Kleinere Gesetzesverstöße (etwa Steuertrickserei) bewerten 48 Prozent als unverzeihlich. Auch häufiger Pornokonsum birgt Konfliktpotenzial: 35 Prozent würden das nicht durchgehen lassen – mit deutlichem Unterschied zwischen Frauen (48 Prozent) und Männern (22 Prozent). Wenn Partner oder Partnerin häufig Lust oder Höhepunkte vortäuschen, finden das 34 Prozent der Befragten problematisch.

Ein Hund oder eine Katze ohne Absprache? Für 35 Prozent ist das ein klarer Regelbruch. Und auch wer plötzlich ein risikoreiches oder sehr zeitintensives Hobby beginnt, gefährdet laut Studie bei jedem und jeder Vierten (26 Prozent) die Beziehung.

"Verhaltensweisen werden oftmals dann als schwerwiegende Kränkung erlebt, wenn persönliche Werte fundamental missachtet werden, wir das Verhalten gezielt gegen uns gerichtet erleben und unser Selbstwert dadurch tiefgreifend erschüttert wird", erklärt Psychologin Lisa Fischbach, die in ihrer Praxis Einzelpersonen und Paare berät und bei Elitepartner den Bereich Forschung und Matchmaking leitet. "Je näher uns die Person steht, die uns Unrecht zufügt, desto stärker sind wir emotional verletzt. Meist wird durch das Fehlverhalten unser Vertrauen irreparabel geschädigt." 

Doch selbst wenn es zunächst unmöglich erscheint, sei Verzeihen ein wichtiger Prozess zum Wiedererlangen des inneren Friedens. "Denn es geht dabei nicht darum, das Unrecht zu akzeptieren oder das Gegenüber aus der Verantwortung zu entlassen, sondern um das Loslassen von Wutgefühlen und Rachegedanken."

Verzeihen lernen bedeutet nicht, den Vertrauensbruch zu vergessen oder zu verharmlosen, sondern einen Weg zu finden, mit dem Geschehenen so zu leben, dass Beziehung wieder möglich wird. Am Anfang steht, das eigene Verletzsein ernst zu nehmen: Gefühle wie Wut, Enttäuschung oder Angst verdienen Raum, bevor Verständigung gelingen kann. Erst wenn klar ist, was genau verletzt hat, kann in Worte gefasst werden, was sich ändern muss.

Wesentlich ist ein ehrlicher, nachvollziehbarer Umgang mit dem Bruch. Eine aufrichtige Entschuldigung, in der Verantwortung übernommen und die Perspektive des Gegenübers anerkannt wird, bildet die Basis. Dazu gehört, Fragen zuzulassen und nicht in Rechtfertigungen auszuweichen. Vertrauen wächst anschließend nicht durch große Versprechen, sondern durch viele kleine, verlässliche Schritte: eingehaltene Absprachen, Transparenz im Alltag, nachvollziehbares Verhalten.

Hilfreich ist außerdem, gemeinsam neue Regeln zu entwickeln: Welche Grenzen gelten künftig? Welche Bedürfnisse waren vorher zu wenig sichtbar? Wenn beide Seiten bereit sind, die Dynamik der Beziehung zu reflektieren, kann aus der Krise ein Lernprozess werden. Verzeihen heißt dann auch, aktiv zu entscheiden, den anderen nicht immer wieder an den Fehler zu ketten, sondern neuen Erfahrungen eine Chance zu geben. Gelingt es, Verletzung, Verantwortung und Veränderungsbereitschaft zu verbinden, kann eine Beziehung nach einem Vertrauensbruch sogar stabiler werden als zuvor.

Eine lange, stabile Beziehung lebt weniger von großen romantischen Gesten als von vielen kleinen, wiederkehrenden Signalen der Zugewandtheit. Förderlich ist vor allem, Konflikte nicht zu meiden, sondern konstruktiv auszutragen: Kritik sachlich zu formulieren, „Du hast schon wieder …“ durch „Mich verletzt, wenn …“ zu ersetzen und auch in Streitmomenten respektvoll zu bleiben, schützt die Verbindung. Genauso wichtig ist die Bereitschaft, die eigene Rolle in Konflikten ehrlich zu reflektieren und sich bei Bedarf zu entschuldigen.

Ein weiterer Schlüssel liegt in gemeinsamer Entwicklung bei gleichzeitiger Eigenständigkeit. Paare, die Rituale pflegen – etwa feste Gesprächszeiten, kleine gemeinsame Projekte oder regelmäßige Unternehmungen –, stärken ihr Wir‑Gefühl. Gleichzeitig braucht eine lange Beziehung Raum für persönliche Interessen, Freundschaften und individuelle Ziele. So bleibt das Gegenüber als eigenständiger Mensch spannend und nicht nur als „Hälfte eines Paares“.

Wertschätzung im Alltag wirkt wie ein langfristiges Schutzpolster: bewusst wahrnehmen, was der andere beiträgt, und es aussprechen, statt es als selbstverständlich zu betrachten. Humor, geteilte Freude und die Fähigkeit, auch schwierige Situationen gemeinsam als Team anzugehen, vertiefen die Bindung. Nicht zuletzt hilft es, das Ideal der perfekten Beziehung loszulassen: Langfristige Partnerschaft ist eher ein gemeinsamer Aushandlungsprozess mit Höhen und Tiefen – und genau darin kann Vertrautheit, Tiefe und Beständigkeit entstehen.