Natürlich entspannen im Schlafzimmer: mit Kräutern aus dem Garten

Mit selbst gesammelten Kräutern wie Lavendel, Minze und Kamille verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in eine Wohlfühloase. Selbst genähte Duftkissen, gefüllt mit getrocknetem Lavendel, sind eine einfache Möglichkeit, den beruhigenden Duft mit in den Schlaf zu nehmen. Etwas dezenter: Lavendelsäckchen im Kleiderschrank oder in der Schublade. Sie verbreiten nicht nur einen angenehmen Duft, sondern halten auf natürliche Weise auch Motten fern. Für ein intensiveres Dufterlebnis getrockneten Lavendel mit ätherischem Lavendelöl mischen. Das Öl verstärkt den Duft und baut Stress und Anspannung ab.