Eigentlich ist uns allen doch klar, wie wir uns verhalten sollten, um lange gesund zu bleiben: nicht rauchen, gesund essen, sich viel bewegen. Trotzdem handeln wir vielfach ganz anders. Woran liegt das?
Malte Schwinger: Wir blockieren uns oftmals selbst. Indem wir Hindernisse vor uns auftürmen – und diese dann als Ausrede benutzen, bestimmte Ziele nicht erreichen zu können.
Was meinen Sie damit konkret?
