Selbstwert stärken: Wie sich Komplexe überwinden lassen - [GEO]

Interview Die Kraft innerer Bilder: Wie sich Komplexe überwinden lassen

von Stefanie Maeck

06. Oktober 2025
09:12 Uhr
9 Min.

Die Psychoanalytikerin Dr. Isabelle Meier ordnet ein, was jeder für ein besseres Selbstwertgefühl tun kann – und warum die richtigen Freunde entscheiden

Eine Person sitzt alleine vor einer Staffelei auf einem Steg an einem See und malt — Der Psychologe C. G. Jung beschrieb den Weg zu einem guten Selbstwert als symbolische Reise

© Milan Markovic / Getty Images

Weiterlesen mit GEO+

4 Wochen für 1 €. Jederzeit kündbar.

Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden

27. Februar 2021,00:15

Newsletter

Von Gesundheit bis Fotografie Abonnieren Sie jetzt Ihren Lieblings-Newsletter von GEO

Um zu verstehen, wer wir wirklich sind, müssen wir uns unbedingt auch mit den Schattenseiten unseres Selbst auseinandersetzen

Psychologie Lotse unseres Lebens: Die erstaunliche Macht des Unterbewusstseins

Das Foto zeigt Albert Einstein etwa um 1910. Manche Kollegen feiern ihn da schon als Genie, andere lehnen seine gewagten Ideen ab

Vor 120 Jahren Einsteins Wunderjahr: Als ein Patentprüfer die Physik revolutioniert

Ein Priester läuft durch eine beleuchtete Gasse

Religionswissenschaft "Teufelsglauben und Exorzismuspraktiken nehmen wieder zu"

Ein Mann am Strand mit den Händen einer Frau auf seinen Schultern

Sterben lernen Wie ein gutes Ende gelingen kann

Nürnberger Prozesse

Nationalsozialismus Nürnberger Prozesse: Als das "Dritte Reich" vor Gericht steht

Yoga ist ein wirksames Mittel, um die Beweglichkeit zu verbessern: Bereits ein paar Minuten am Tag reichen aus, um positive Effekte zu erzielen

Sport Die Wissenschaft vom Yoga: Über die Heilkraft der sanften Bewegung

Treffen Sonnenteilchen auf die Erdatmosphäre, regen sie in hohen Schichten Gasmoleküle zum Leuchten an: Stickstoff strahlt blau oder violett, Sauerstoff rötlich, in niedrigen Höhen auch grün. Als im November 2025 Polarlichter selbst über Bayern am Nachthimmel tanzen, steckt hinter dem Spektakel ein heftiger Sonnensturm

Polarlichter über Deutschland Bedrohen Sonnenstürme unsere Infrastruktur?

Wer bin ich, und was will ich? Experten zufolge sollten wir möglichst allen Stimmen in uns Gehör verschaffen, um Klarheit über Motive und Ziele zu erlangen

Zwiespalt Wie Sie innere Konflikte souverän lösen

Foto von gelben Vitamin-D-Kapseln im Gegenlicht

Nahrungsergänzung Nutzen, Risiken, Dosierung: Was Sie über Vitamin D wissen sollten

Zwei Frauen in Burka mit Maschinengewehren

Afghanistan Hinter den Schleiern: Vom Mut der Frauen im Land der Verbote

Von einem anderen Stern: Jugendliche müssen ihren Platz in der Welt neu finden. Die Eltern fragen sich währenddessen nicht selten, wer dieses fremde Wesen im Körper ihres Kindes ist

Kommunikation Das Alien am Esstisch: So bleiben Eltern mit Teenagern im Gespräch

Sex, der große Motivator der Menschheitsgeschichte: Erotisches Fresko aus dem Haus des römischen Bankiers Lucius Caecilius Iucundus in Pompeji, vom Vesuv 79 n. Chr. für die Nachwelt konserviert

Historikerin im Interview "Wenn Sie den Sex verstehen, dann verstehen Sie auch die Panzer besser"

Ein moderates Pensum an Alltagsbewegung hält das Fitness-Niveau im altersgemäß oberen Bereich (Symbolbild)

Fitness Sport ab 50: Wie viel Bewegung wirklich notwendig ist

Ein unendlicher Wirbel

Grenzen des Denkens Wie die Unendlichkeit die Mathematik in die Krise stürzte

Ordnung im Außen schafft Ordnung im Inneren: Wer das Chaos bändigt, kann klarer denken

Verhaltenspsychologie Wie wir Ordnung ins Leben bringen – und dauerhaft halten

Im Teenie Slasher "Scream" spielt Neve Campbell (rechts) das sogenannte "Final Girl". In der Rolle der Sidney Prescott überlebt sie die Mordserie von Ghostface

Interview Geschichte des Horrorfilms: "Das Final Girl war progressiv"

Als das Beben begann, waren die Kirchen – hier die zerstörte Kathedrale – gut gefüllt. Viele Gläubige feierten gerade Allerheiligen

Erdbeben von Lissabon Eine Naturkatastrophe stößt die Welt in eine Glaubenskrise

Künstlerische Illustration zweier Köpfe, die über ein Wellenband miteinander verbunden sind

Psychologie Das kann kein Zufall sein! Was die Wissenschaft über "Synchronizität" weiß

Atombombe nach Zündung

Kernwaffen Die Physik ist das leichteste: Sechs Hürden beim Bau einer Atombombe

Reden hilft, glaubt zumindest der Paarforscher John M. Gottmann: vor allem, wenn Paare sich über die richtigen Themen verständigen

Besser lieben Acht Gespräche, die Paare wirklich weiterbringen

Nächtliches Aufwachen ist ein ganz normales Phänomen und keineswegs krankhaft

Schlafkultur Acht-Stunden-Dogma: Warum unser Schlafzyklus nicht natürlich ist

Sparschwein betrachtet sich im Spiegel

Psychologie des Geldes So optimieren Sie Ihren inneren Finanzberater

Mehr zum Thema

25. Juli 2025,09:36

Wer sich mit Licht und Schatten annehmen kann, schafft gute Bedingungen für sein Selbstwertgefühl

Psychologie Die Quellen unseres Selbstwertes

12. Mai 2025,16:48

Wem es gelingt, alte, ihn behindernde seelische Programme und Denkmuster abzustreifen, der bricht nicht selten in ein neues und glücklicheres Leben auf

Positives Selbstbild "Wer selbstbewusst werden will, muss durch die Angst hindurch"

21. Oktober 2025,11:37

In engen Beziehungen nehmen wir unbewusst an Ressourcen und Rollen des anderen teil – und wachsen daran

Psychologie Warum Selbsterweiterung die Liebe belebt

21. November 2025,16:58

Mädchen schaut sich ein Brettspiel an

Psychologie Was ist das richtige Spielzeug für mein Kind?

21. November 2025,09:00

weibliche Hand hält Pusteblume gegen den Himmel

Umgang mit der Endlichkeit Ist "tiefe Zeit" der Schlüssel zu einem guten Leben?

21. November 2025,06:00

Über Generationen hinweg können traumatische Erfahrungen weitergereicht werden. Wer das Familienerbe versteht, kann die Dynamik wenden und sogar Kraft schöpfen

Transgenerationales Trauma Wer das verborgene Familienerbe versteht, kann daraus Kraft schöpfen

Gemeinschaft untereinander stärkt

Göttliche Zuversicht Was nichtreligiöse Menschen von Gläubigen lernen können

19. November 2025,08:47

Der Schlüssel für eine gesunde Form des Kontrollierens gründet in der Erkenntnis, dass nicht alles in unserer Hand liegt

Selbstmanagement Kontrollieren oder Loslassen? Der richtige Weg zu mehr Gelassenheit

17. November 2025,13:36

Henry and Hope

Psychologie Weshalb sich Hund und Halter so oft ähneln