Selbstverwirklichung

Kulturhistorikerin Anna Schaffner rät dazu, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und erläutert den Unterschied zwischen Selbstfürsorge und verbissener Selbstoptimierung

Welche psychologischen Grundbedürfnisse stillen Glaube und Spiritualität? Wie findet man den richtigen Glauben? Ein Religionspsychologe über das Vertrauen in höhere Mächte

Wenn Musiker, Sportlerinnen oder Künstler zu Höchstform auflaufen, geraten sie oft in einen "Flow". Forschende haben nun zwei Voraussetzungen dafür entschlüsselt, wie wir unser Potenzial auf diese Weise ausschöpfen können

Reue hat keinen guten Ruf. Wer sich mit Vergangenem quält, gilt rasch als zu sensibel. Oder versucht selbst, das nagende Gefühl beiseitezuschieben. Doch so sehr die Reue brennen mag: Sie erfüllt einen wichtigen Zweck, sagt die moderne Psychologie. Und kann uns deshalb auf unserem weiteren Weg lenken

Wer sich vor Publikum beweisen muss, den packt oft die Angst. Die Therapeutin Déirdre Cooper erklärt, wie man am besten mit der Anspannung umgeht – und weshalb sie für manche gar ein Schlüssel zum Erfolg ist

Eine alte Scheune zum Wohnhaus umbauen, Honig herstellen oder raffinierte Obstschnäpse brennen: Wer die Kraft der eigenen Hände nutzt, wird oft mit dem Gefühl tiefer Zufriedenheit belohnt

Mit 27 Jahren zog Henry David Thoreau in eine Waldhütte, weil er wissen wollte, was ein gutes Leben ist. Er stellte fest: Viel braucht es dazu nicht. Sein berühmtestes Werk "Walden" ist ein Aufruf zum Minimalismus und zur Selbstbeschau

Woher weiß ich, dass ich existiere? Mit Fragen wie dieser beschäftigt sich die Philosophin Prof. Dr. Kristina Musholt

Fast jeder strebt danach, sein Wesen zu verbessern. Doch statt sich selbst zu optimieren, sollten wir unsere Kraft darauf verwenden, uns selbst zu verwirklichen, so der Psychologe Jens Asendorpf