3. Vitaminpillen machen uns gesünder

Künstliche Vitaminbomben nützen in der Regel nur den Herstellern. Denn krank machender Vitaminmangel ist in Deutschland höchst selten. Aber manche Vitamine können uns schaden, wenn sie überdosiert sind. Wer regelmäßig zu viel Vitamin E zu sich nimmt, nimmt auch ein erhöhtes Risiko in Kauf, an Krebs zu erkranken. Ein Zuviel an Vitamin D kann zur Verkalkung von Herz, Niere oder Lunge führen. Und eine Überdosis Vitamin A schadet der Haut, kann zu Kopfschmerzen und Haarausfall führen.