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Emotionales Essen Wie Gefühle unser Essverhalten beeinflussen – und wie wir gegensteuern können

Beim "Mood Control Eating" dient Nahrung dazu, intensive Emotionen herunter zu regulieren – etwa Trauer oder Wut zu besänftigen
Beim "Mood Control Eating" dient Nahrung dazu, intensive Emotionen herunter zu regulieren – etwa Trauer oder Wut zu besänftigen
© mauritius images / Westend61 / Gemma Ferrando
Warum reagieren manche Menschen auf Stress mit Hungerattacken? Im GEO-Gespräch erläutert die Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl, dass der Grundstein für emotionales Essen in der Kindheit gelegt wird und wie Betroffene lernen können, mit Heißhunger anders umzugehen

GEOplus: Welche Typen von Essern kennt die Psychologie? Wie kann ich herausfinden, zu welchem Typ ich zähle?

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