Winterbaden und Sauna: Natur genießen in Hellasgården
Ein bisschen Überwindung kostet es schon, aber danach fühlt man sich großartig: in Schweden ist Eisbaden ein echter Volksport, am besten geht‘s nach einem Saunagang. Der Kälteschock boostet das Immunsystem, schüttet Adrenalin und Endorphine aus und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Das Naherholungsgebiet Hellasgården mit Wald und Seen liegt nur 20 Minuten von der City entfernt. Mit dem Bus fahren die Stockholmer zum Langlaufen, Spazieren oder Winterkayaken und gönnen sich einen Saunagang, bevor sie mal kurz abtauchen. Zum Aufwärmen gibt’s dann einen Glögg oder Heiße Schokolade im Lake Café.
© Helena Wahlman / Sweden.se
