Nicht nur höher, schneller, weiter. Gewisse Techniken aus dem Zeitmanagement können dazu dienen, Selbstfürsorge gezielt in den stressigen Alltag einzubauen
Normalerweise zielen Zeitmanagement-Methoden darauf ab, Leistung und Effizienz von Beschäftigten noch weiter zu steigern. Das klingt stressig. Manche der Methoden lassen sich aber auch ganz einfach umdrehen. Sie lassen sich nutzen, um den Stresspegel zu senken und sogar, um Stress zu vermeiden. Was zunächst paradox klingt, erscheint bei näherem Hinschauen durchaus sinnvoll. Wir haben vier Methoden aus dem Zeitmanagement ausgewählt, die der Gesundheit und der Psyche guttun können, sofern man sie für sich arbeiten lässt.
