Kommt die Verdauung ins Stocken, helfen eine pflanzenbetonte Kost und körperliche Aktivität. Aber auch Abführmittel können wirksam Linderung verschaffen
Verstopfung Der Darm und seine Trägheit
Ballaststoffe, etwa in Walnüssen, quellen im Darm auf, erhöhen das Volumen des Verdauten und helfen so, es weiterzubefördern
© D things/Shutterstock
