Viele scheitern im Alltag, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben oder genügend zu trinken. Ein neuer Ansatz versucht, mit winzigen Verhaltensänderungen seine Ziele zu erreichen: So funktioniert Gesundbleiben mit "Micro Habits"
GEOplus: Eine aktuelle Krebsstudie zeigt, dass jeder zweite Todesfall vermeidbar wäre, wenn Menschen im Alltag gesünder leben würden. Doch viele scheitern genau daran. Sie haben ein Buch über Micro Habits geschrieben. Helfen solche kleinen Gewohnheiten dabei, gesünder zu leben?
