5. Wenn man bei Hitze schwitzt, helfen kalte Getränke.
Zwar ist es tatsächlich erfrischend, an einem brütend heißen Tag etwas Eisgekühltes zu trinken. Die Schweißabsonderung hält es aber nicht auf. Im Gegenteil. Der Körper erhält dadurch das Signal: Es ist kalt! Und die Wärmeregulierung fährt hoch. Noch mehr Transpiration ist die Folge. Besser also, Sie trinken Lauwarmes oder Temperiertes. In jedem Fall ist es das Wichtigste, gerade bei Hitze ausreichend zu trinken.
