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ERNÄHRUNG

Vitamin-Lexikon

Von Aal bis Zuckermelone, von Vitamin A bis Vitamin K: In diesem Lexikon listen wir alle Lebensmittel, die besonders gute Vitamin-Lieferanten sind. Außerdem erklären wir, wozu Sie die Wirkstoffe benötigen, wie sich ein Mangel bemerkbar macht und mit welcher Menge Sie den Tagesbedarf decken. Alle Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel.

Mandarinen: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Mandarinen? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mascarpone: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mascarpone? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Maisbrot: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Maisbrot? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mettwurst: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mettwurst? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Makrelen: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Makrelen? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Magerer Hering: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Magerer Hering? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Münster: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Münster? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Melde: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Melde? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mandelöl: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mandelöl? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Matjes: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Matjes? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mangold: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mangold? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Melone: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Melone? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Maiskeimöl: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Maiskeimöl? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Maniok: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Maniok? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mohnöl: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mohnöl? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Margarine: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Margarine? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Markerbsen: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Markerbsen? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mohn: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mohn? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mangos: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Mangos? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mayonnaise: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Mayonnaise? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Macadamianüsse: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Macadamianüsse? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Miesmuscheln: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Miesmuscheln? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Morcheln: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Morcheln? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Maifisch: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Maifisch? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Meerrettich: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Meerrettich? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Meeräschen: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Meeräschen? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Mungobohnen: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthalten Reife Mungobohnen? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber

Meerforelle: Diese Vitamine stecken drin

Welche Vitamine enthält Meerforelle? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber