Zufriedenheit

Auf drei Faktoren ruht unser persönliches Glück, sagt der Gesellschaftsforscher Jan Delhey. Bricht einer weg, könne unsere Zufriedenheit schnell ins Wanken geraten

Die Grundstimmung, mit der wir durchs Leben gehen, hängt nur erstaunlich wenig von den Wendungen unserer Biografie ab. Worauf baut Zufriedenheit dann? Und wie erreicht man sie am ehesten?

Glück ist kein Dauerzustand, aber wer weiß, was ihm wichtig ist und es bewusst angeht, kann positive Gefühle genießen und lebt zufriedener. Warum es dabei auch aufs Loslassen ankommt und weitere Tipps

Glücksforscher Arthur C. Brooks erklärt, wie man sich mit Veränderungen im Alter anfreundet, welche neue Fähigkeiten hinzukommen – und warum darin ein großes Glücksversprechen liegt

Auch wenn es uns manchmal so vorkommt: Glücklichsein ist keine reine Glückssache. Zwei Experten erklären, welche Schritte wir selbst unternehmen können – manche sind ganz einfach

Unzufrieden im Job? Ein Wechsel ist nicht immer nötig: Wer Gestaltungsspielräume klug nutzt, kann den Arbeitsplatz so verändern, dass er perfekt zu den eigenen Bedürfnissen passt

Viele suchen Erfüllung, indem sie den Blick nach innen richten. Dabei erfahren wir Sinn und Glück oft, wenn sich das Ich verliert. Wie bringen wir mehr davon in unser Leben?

Was macht Menschen wirklich zufrieden? Eine weltweite Studie stellt alte Annahmen infrage – und offenbart beunruhigende Trends unter jungen Erwachsenen

Erhebungen wie der aktuelle "World Happiness Report" suggerieren: Wir wissen, was Glück ist, und können es messen. Dabei ist die Erforschung des gelobten Gefühls kompliziert und fehleranfällig

Das Lachen kann einem schnell vergehen, gerade in Zeiten wie diesen. Doch einfache Übungen helfen, wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen – und so zufriedener zu werden

Wer zu meditieren gelernt hat, kann im Alltag besser mit belastenden Gefühlen umgehen, sagt die Hirnforscherin Britta Hölzel. Das schütze effektiv vor Stress – und erhöhe die Lebenszufriedenheit. Doch es braucht Übung und Geduld

Sind intelligente Menschen glücklicher als andere? Nicht automatisch, sagt die Forschung. Demnach kommt es sehr darauf an, wie und wozu man seine geistigen Kräfte einsetzt

Kaum etwas möchten wir so gern sein wie: glücklich. Doch Menschen, die Glück als extrem hohen Wert ansehen, sind tendenziell unzufriedener. Dies, so offenbart eine neue Studie, liegt womöglich daran, wie stark man das eigene Wohlbefinden bewertet

Krieg, Inflation, Klimawandel: Derzeit sind wir täglich von deprimierenden Nachrichten umgeben. Wie bleibt man in so schwierigen Zeiten zuversichtlich? Diplompsychologe Jens Corssen erklärt im Interview, warum Glück nicht nur von äußeren Umständen abhängt, sondern auch von unserer Einstellung zum Leben. Sein Tipp: Raus aus der Opferrolle

Der renommierte Psychologe Jens Corssen berät Politiker, Managerinnen und Sportler. Im Interview erzählt er, wie wir schaffen, was wir uns wünschen. Und in stressigen Zeiten wieder mehr Freude und Intensität ins Leben bringen. Selbst nach einer schwierigen Trennung oder mit wenig Geld auf dem Konto

Finanzstarke Forscher haben sich dem Ziel verschrieben, die Lebensspanne immer weiter auszudehnen und schließlich den Tod selbst zu besiegen. Doch wollen wir wirklich 130 und älter werden? Wer sich mit den Erkenntnissen der Lebenslaufforschung beschäftigt, erkennt: Ein erfülltes Dasein bemisst sich nicht an seiner Dauer. Plädoyer für ein Gegenprogramm

In den Wochen und Tagen vor Weihnachten fühlen wir uns häufig noch gehetzter als ohnehin schon. Eine Methode, das Tempo zu drosseln, heißt "Kinhin" und stammt aus Japan und China. Wer sie praktiziert, kann spüren, wie die Erde uns trägt

In einer aktuellen Studie haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler untersucht, in welchem Alter wir Menschen am glücklichsten sind – wann also unser subjektives Wohlbefinden besonders hoch ist. Das Ergebnis: Kinder und Ältere sind offenbar am zufriedensten

Negative Gedanken bringen uns keinen Schritt weiter. Im Gegenteil: Grübeln zermürbt und lähmt uns, führt im schlimmsten Fall zu Angst und Depressionen. Außerdem hindert es uns daran, Dinge aktiv anzugehen, die uns stören. Experten geben Tipps, wie man negative Gedanken loswird – und wieder die Zukunft anpackt

Geplatzte Träume, Trennung, Älterwerden: Im Leben klappt nicht immer alles, wie man es sich wünscht. Dazu gibt es vielleicht Dinge, die man bereut. Doch es ist nie zu spät, sich seine Bedürfnisse zu erfüllen. Die Psychologin Bärbel Wardetzki erklärt, wie man sein Leben gestaltet, dass es im Jetzt passt – und anderes loslässt

Eine strahlende Pippi Langstrumpf, leckere Zimtschnecken und eine gute Work-Life-Balance: Mit Skandinavien verbindet man überaus glückliche Menschen. Woher dieses Glücksempfinden kommt und was sich Deutsche von der nordischen Lebensweise abschauen können

Die Right-Livelihood-Stiftung in Stockholm hat die Preisträgerinnen und Preisträger des Alternativen Nobelpreises bekannt gegeben. Sie alle setzen sich in ihren Ländern für besser funktionierende Gesellschaften ein. Wir stellen die Preisträgerinnen und Preisträger vor

Hormone bestimmen zu einem guten Teil mit, wie wir uns in bestimmten Situationen verhalten. Menschen mit viel Oxytocin im Körper sind zum Beispiel wohl oft spendabler - unklar ist dabei allerdings, was Ursache und was Wirkung ist

Die Psychologin Pasqualina Perrig-Chiello erklärt, warum die Midlife-Crisis Männer oft heftiger als Frauen trifft - und weshalb die zweite Lebenshälfte erfüllender sein kann, als viele denken

Homeschooling, Homeoffice und wenig Lichtblicke: Die Corona-Pandemie zerrt an den Nerven von vielen Deutschen. Einer Studie zufolge belastet Frauen die Situation stärker als Männer