Optimismus

Warum sehen manche Menschen die Welt rosa-rot und andere grau? Forschende verstehen immer besser, was unsere Sicht der Dinge formt – und wie wir Zuversicht gezielt trainieren können 

Wie gelingt es, dass nicht Sorgen unseren Lebensmut ersticken? Wie können wir uns auf Künftiges freuen, ohne zu viel zu zweifeln? Fünf Wege, die den individuellen Optimismus fördern

Hoffnung? Klingt wolkig. Für die Forschung aber ist sie das ganze Gegenteil: eine treibende Kraft, messbar – und mächtig

Ziele lassen sich nicht herbeiträumen – eine Prise Realismus ist der Schlüssel, zeigt die Psychologie. Mit der WOOP-Methode steigen die Chancen, Vorhaben in die Realität umzusetzen

Manche Menschen bewahren auch in herausfordernden Zeiten scheinbar mühelos ihren Lebensmut, reagieren auch in Krisen mit Zuversicht. Forschende nennen diesen Wesenszug "Resilienz" – und sind davon überzeugt, dass jeder die positiven Denkmuster trainieren kann

Optimismus allein garantiert noch kein erfüllendes Leben, denn eine bedingungslos positive Haltung hat auch Nachteile. Forschende kommen in einer Untersuchung zu dem Schluss, dass oft klüger ist, wer sich einen skeptischen Blick auf die Probleme bewahrt – und Scheitern als Möglichkeit einkalkuliert

Eine strahlende Pippi Langstrumpf, leckere Zimtschnecken und eine gute Work-Life-Balance: Mit Skandinavien verbindet man überaus glückliche Menschen. Woher dieses Glücksempfinden kommt und was sich Deutsche von der nordischen Lebensweise abschauen können

Während manche Menschen ständig über Negatives grübeln, sehen andere sich selbst und die Zukunft stets in rosigem Licht. Tatsächlich kann solch positives Denken den Faktor Glück im Leben steigern. Zwar warnt die Wissenschaft vor allzu übertriebenem Optimismus. Doch es braucht keine Schönfärberei, um von einer zuversichtlichen Lebenshaltung zu profitieren

Positives Denken kann ein wichtiger Baustein sein für ein glückliches Leben. Manche Motivationstrainer vereinfachen diese Botschaft radikal - und verwandeln sie in ein einträgliches Geschäft

Andrea Riedinger erlebt das Unfassbare: drei schwere Schicksalsschläge in kurzer Zeit. Und doch zerbricht sie nicht daran. Ihre Geschichte zeigt, wie das Leben auch nach schweren Krisen gelingen kann

Der Mutige wird bewundert, der Übermütige belächelt: Doch was töricht wirkt, kann nützlich sein. Wissenschaftler erforschen, was unsere Bereitschaft beeinflusst, Wagnisse einzugehen

Fast jeder strebt danach, sein Wesen zu verbessern. Doch statt sich selbst zu optimieren, sollten wir unsere Kraft darauf verwenden, uns selbst zu verwirklichen, so der Psychologe Jens Asendorpf