Eine harmonische Abfolge von Bewegungen: Diese Yoga-Übungen erhalten die Wirbelsäule beweglich – und kräftigen zugleich den gesamten Oberkörper.
In "GEO WISSEN Gesundheit - Mein Rücken" finden sie insgesamt 60 Übungen für einen starken Rücken - bebildert, genau erklärt und mit direktem Link zu allen Videos oder als Heft mit DVD. Das gesamte Rückentraining wurde von Petra Otto entwickelt. Sie ist Bewegungs- und Gesundheitspädagogin sowie zertifizierte Rückenschullehrerin.
