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Unrecognizable athletic woman exercising on treadmill in a health club.

Gewicht reduzieren Was Sport zum Abnehmen wirklich beiträgt

Die schlechte Nachricht: Wer läuft, schwimmt oder Fahrrad fährt, nimmt davon allein in der Regel nicht ab. Die gute: Um nach einer Diät ein niedrigeres Gewicht halten zu können, ist kaum etwas so hilfreich wie regelmäßige Bewegung