Millionen Deutsche greifen regelmäßig zu Vitamin-D-Pillen, auch im Sommer. Wie sinnvoll ist eine Supplementierung und was hat es mit Gefahren und Grenzwerten wirklich auf sich?
Sie sind beliebt und nicht gerade günstig: Bluttests, die erkennen lassen, ob der Körper genügend Vitamin D gespeichert hat. Jenen Stoff, der wichtig für die Knochenbildung ist, das Immunsystem unterstützen und gegen Antriebslosigkeit wirken soll. Viele, die in Regionen mit wenig Wintersonne leben, sind alarmiert, wenn sie ihr Ergebnis erhalten: zu niedrige oder suboptimale Versorgung heißt es dann.
