Schlaf ist ein seltsamer Zustand: Der Körper erschlafft, unsere Gedanken schweifen ab, das Bewusstsein schwindet. Doch immer klarer wird, wie wichtig der nächtliche Schlummer für Körper und Geist ist: Er stärkt die Selbstheilungskräfte, vertieft unser Gedächtnis und reinigt das Gehirn
Im Schlaf schüttet das Gehirn Hormone aus, die unter anderem die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern. So heilen Wunden etwa schneller, wenn wir schlafen
