Vitamin-D-haltige Lebensmittel: die Top 7
Muscheln
Muscheln sind ein weiterer guter Lieferant für Vitamin D. Besonders Miesmuscheln (9 µg Vitamin D/ 100 g) und Austern (8,7 µg Vitamin D/ 100 g) enthalten beachtliche Mengen des Vitamins.
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