Vitamin-D-haltige Lebensmittel: die Top 7
Avocado
Eines der seltenen pflanzlichen Lebensmittel, die eine beachtliche Menge an Vitamin D enthalten, ist die Avocado. In 100 Gramm der Frucht stecken 3,4 Mikogramm des Vitamins. Die Avocado ist außerdem reich an Vitamin E und B6 sowie wertvollen Mineralstoffen, zum Beispiel Kalium.
Beliebte Inhalte aus der Rubrik "Gesundheit"
- Die seltenste Blutgruppe
- Gesunde Ernährung
- Ist es sinnvoll bei einer Erkältung auf Milchprodukte zu verzichten?
- Von Musik Gänsehaut bekommen
- Hausmittel gegen Halsschmerzen
- Brauchen wir im Winter zusätzliches Vitamin D?
- Schlechte Laune
- Warum wir Cannabis legalisieren sollten
- Darum riecht Urin nach dem Spargel-Essen