Fischöl

Fischöle sind ein absoluter Top-Lieferant für Vitamin D und enthalten zudem viele gesunde Omega-3-Fettsäuren. Ganze 330 Mikogramm Vitamin D stecken in 100 Gramm Fischöl - ein einsamer Rekord unter den Lebensmitteln. Zahlreiche Hersteller führen Fischöl-Kapseln im Programm.