Ernährung

Vitamin-Lexikon

Von Aal bis Zuckermelone, von Vitamin A bis Vitamin K: In diesem Lexikon listen wir alle Lebensmittel, die besonders gute Vitamin-Lieferanten sind. Außerdem erklären wir, wozu Sie die Wirkstoffe benötigen, wie sich ein Mangel bemerkbar macht und mit welcher Menge Sie den Tagesbedarf decken. Alle Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel.

Saucen
Welche Vitamine enthält Tahini? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Obst
Welche Vitamine enthält Tangerine? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Fleisch
Welche Vitamine enthält Tatar? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Fleisch
Welche Vitamine enthält Taube? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Wurst
Welche Vitamine enthält Teewurst? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Fisch
Welche Vitamine enthält Thunfisch? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Milchprodukte
Welche Vitamine enthält Tilsiter? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Fisch
Welche Vitamine enthält Tintenfisch? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Wurst
Welche Vitamine enthält Tiroler Wurst? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Kochzutaten
Welche Vitamine enthält Tomatenketchup? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Kochzutaten
Welche Vitamine enthält Tomatenmark? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Wurzeln
Welche Vitamine enthält Topinambur? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Öl
Welche Vitamine enthält Traubenkernöl? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Kochzutaten
Welche Vitamine enthält Trockenhefe? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber
Pilze
Welche Vitamine enthält Trüffel? Und welche Nährwerte sind darüber hinaus enthalten? Das lesen Sie in unserem Vitamin-Ratgeber