Kopfkissen-Test 2023: Die zehn besten Kopfkissen im großen Vergleich

Durchschnittlich fünf bis sieben Stunden schlafen die Deutschen laut Statista pro Nacht. Jeden Abend drücken wir das Gesicht in dasselbe Kopfkissen, stopfen es vielleicht in den Nacken, um noch zu lesen oder schütteln und klopfen es zurecht, um gemütlich einzuschlafen. Ob das Kopfkissen optimal ist, interessiert wohl nur diejenigen, die mit Nackenschmerzen, Hausstauballergie oder Schlaflosigkeit kämpfen. Dabei gibt es große Unterschiede was die Qualität, Material und Langlebigkeit von Kopfkissen angeht. Manche Modelle können sogar Schadstoffe enthalten, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. In unserem Kopfkissen-Test stellen wir deshalb zehn hochwertige Kopfkissen im Vergleich vor.

Drei davon wurden auch im Kopfkissen-Test von ÖKO-TEST aus dem Oktober 2022 sehr positiv bewertet. Worauf es sich beim Kauf zu achten lohnt, wie man Kopfkissen am besten reinigt und was es beispielsweise bei Daunenkissen zu beachten gibt, erfahren Sie außerdem in unserer umfassenden Kaufberatung.

Angenehme Nächte und einen guten Schlaf verspricht der Spitzenreiter in unserem Kopfkissen-Test: Das Softy Duett Plus Bio Kopfkissen* von Paradies. Das Kissen ist mit einem fest versteppten Bezug aus Baumwolle umhüllt und verbirgt im Inneren ein Softy Kissen mit Faserbällchen-Füllung (Polyester). Die Füllung sorgt für eine angenehme Festigkeit. Ist Ihnen das Kopfkissen zu prall gefüllt oder nicht fest genug, können Sie die Füllmenge dank Reisverschluss einfach anpassen. Das Bio-Baumwoll-Gewebe des Bezugs ist mit Aloe Vera veredelt, was laut Hersteller für zusätzliche Weichheit sorgt. Die Aloe-Vera-Veredelung ist dabei temperatur-, alterungs- und waschbeständig.

Das Kopfkissen wurde im Kopfkissen-Test von ÖKO-TEST mit der Gesamtnote „gut“ ausgezeichnet. In der Kategorie Waschbeständigkeit kassierte das Produkt sogar ein „sehr gut“, was für seine Langlebigkeit auch nach vielen Waschgängen spricht. Lediglich Spuren von Antimon im Polyestergewebe schmälern dieses gute Ergebnis. Da das Modell allerdings auf Schadstoffe geprüft und trotzdem nach dem Oeko-Tex Standard 100 Produktlasse 1 zertifiziert wurde, erhält es in unserem Vergleich den Spitzenplatz. Zudem sind alle Gewebe und Bezüge vom Denkendorf Institut medizinisch geprüft und wurden aus dermatologischer Sicht für unbedenklich erklärt. Hergestellt wird dieses Produkt in Deutschland. Außerdem ist es vegan, also frei von tierischen Bestandteilen wie beispielsweise Daunen.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 80 x 80 cm
• Material: Polyester, Bio-Baumwolle, Aloe Vera
• Gewicht: keine Angabe
• Füllung individuell anpassen: ja
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: ja
• Dermatologisch getestet: ja
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: ja

FAQ

Genau das richtige Kopfkissen für komfortable Nächte: Das Prolana Baumwoll-Steppkissen* überzeugt nicht nur was den Schlafkomfort angeht. Auch die Inhaltsstoffe dürften gerade umweltbewussten Menschen ein gutes Gefühl geben: Das Material aus Bio-Baumwolle wurde im jüngsten Kopfkissen-Test von ÖKO-TEST nämlich mit der Bestnote „sehr gut“ bewertet. Das Kopfkissen ist gefüllt mit weichem Bio-Baumwoll-Vlies, der hochwertig versteppte Kissenbezug besteht aus leicht kühlendem Baumwoll-Satin. Das Kissen besitzt zwei Bezüge, der Innere besteht ebenfalls aus Bio-Baumwolle. Das Material der Bezüge und des Kernkissens sind pflegeleicht, langlebig und atmungsaktiv. Der Außenbezug kann bei 60 Grad gewaschen werden. Gut zu wissen: Das Unternehmen Prolana ist laut eigener Angabe der führende Hersteller von ökologischen Matratzen und Bettwaren in Deutschland.

Verkauft wird dieses Produkt unter anderem im grünen Shop memolife, der auf nachhaltige Produkte und umweltschonenden Versand setzt. Um Ressourcen zu sparen, können Sie Ihre Produkte dort beispielsweise auch in einer stabilen Mehrweg-Box bestellen.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 40 x 80 cm
• Material: Bio-Baumwolle
• Gewicht: 700 g
• Füllung individuell anpassen: ja
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: keine Angabe
• Dermatologisch getestet: keine Angabe
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: nein

Diese preisgünstige Kopfkissen bringt eine ganze Reihe wertvoller Eigenschaften mit sich: Das sleepling 190001 Basic 100 Kopfkissen * ist nach den Auflagen des Oeko-Tex Standards 100 getestet und zertifiziert. Der Bezug besteht aus sehr weichem, allergikerfreundlichem Material und hat eine hochwertige Steppung in Wellenoptik. Bezug und Füllung bestehen aus Polyester, sind also frei von tierischen Produkten. Deshalb ist dieses Modell auch sehr pflegeleicht und kann bei bis zu 60 Grad gewaschen und im Trockner getrocknet werden. Der Hersteller empfiehlt, das Kopfkissen nach dem Waschen immer gut durchtrocknen zu lassen und im Anschluss kurz und kräftig aufzuschlagen. Das Produkt wird in der EU hergestellt.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 40 x 80 cm
• Material: Polyester
• Gewicht: 420 g
• Füllung individuell anpassen: ja
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: ja
• Dermatologisch getestet: nein
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: ja

FAQ

Für eine gute Haltung im Schlaf sorgt dieses beliebte orthopädische Nackenstützkissen von Siebenschläfer*. Das Kopfkissen an sich besteht aus Visco Gelschaum und ist nach Angaben des Herstellers druckausgleichend, antiallergisch und milbensicher. Das Produkt ist außerdem mit dem Oeko-Tex-Siegel für schadstoffgeprüfte Produkte ausgezeichnet. Die richtige Höhe hat das Nackenstützkissen übrigens, wenn es genau so hoch ist, dass ihre Wirbelsäule gerade verläuft, wenn Sie darauf liegen. Siebenschläfer gibt an, dass eine Höhe von 15 cm, wie sie dieses Kopfkissen hat, für die meisten Menschen ab einer Körpergröße von 1,59 ideal ist.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 72 x 42 x 15 cm
• Material: Visco Gelschaum, Baumwolle, Bambus-Naturfasern
• Gewicht: keine Angabe
• Füllung individuell anpassen: nein
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: ja
• Dermatologisch getestet: nein
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: nein
• Trocknergeeignet: nein

FAQ

Eine besondere Art der Naturfüllung hat dieses Kopfkissen aus Bio-Baumwolle von mudis*: Es ist zu 50 Prozent gefüllt mit Bio-Dinkelspelzen. Dieses besondere Füllmaterial bringt einige Vorteile mit sich: Dinkelspelzen sind formstabil und passen sich gleichzeitig dem Körper bei jeder Bewegung an – deshalb werden sie auch gerne als Füllung für Yoga- und Meditationskissen verwendet. Dieses Kopfkissen aus unserem Test stützt deshalb den Nackenbereich während Sie schlafen und entlastet die Wirbelsäule. Die restlichen 50 Prozent des Kissens füllt feines Bio-Zirbenholz, das einen leichten harzigen Duft verströmt. Laut Hersteller sollen die ätherischen Öle im Holz gesunden und tiefen Schlaf fördern. Zusätzlich zu den natürlich enthaltenen ätherischen Ölen wird der Füllung außerdem Johanisskrautöl beigemischt. Dieses soll eine stimmungsaufhellende Wirkung haben und gegen Schlafstörungen helfen.

Die Kopfkissen werden handgefertigt im Bayerischen Wald. Auch dieses Produkt können Sie unter anderem im grünen Versandshop memolife bestellen, um Ressourcen zu schonen und die Umwelt zu entlasten.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 40 x 80 cm
• Material: Bio-Baumwolle, Bio-Dinkelspelz, Bio-Zirbenholz
• Gewicht: keine Angabe
• Füllung individuell anpassen: ja
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: keine Angabe
• Dermatologisch getestet: keine Angabe
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: nein

Kuschelig weich und geeignet für alle Schlafpositionen ist das Kopfkissen inSPIRO* von Third of Life. Das Modell ist leicht, kuschelig weich und anschmiegsam. Dabei sorgen die speziell entwickelten Fasern (Duo-Hohlfasertechnologie) im Inneren des Kissen dennoch für optimale Stützkraft. Dafür werden zwei Rohfasern so miteinander verschmolzen, dass sie eine Spiralform bilden, informiert Third of Life. Diese Duo-Fasertechnologie reduziere das Gewicht des Kopfkissens. Dazu würden viele Luftzwischenräume geschaffen, die für die ausgezeichnete Stützkraft sorgen.

Da Luftkanäle die Faser durchziehen, besitzt dieses Kopfkissen nach Angaben des Herstellers eine überdurchschnittliche Wärmeleistung und guten Feuchtigkeitstransport. Durch die Spiralform der Hohlfaser könne die Luft im Kopfkissen zirkulieren, was für optimales Wärmemanagement sorge – und das zu jeder Jahreszeit. Die Kissen sind also atmungsaktiv und trotzdem warm. Hergestellt wird dieses Produkt in Deutschland. Der Bezug besteht aus 100 % Baumwolle, die Füllung aus 100 % Polyester. Das Kopfkissen darf bei bis zu 95 Grad in der Kochwäsche mitgewaschen werden – die Füllung behält dabei trotzdem Ihre besondere Struktur.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 80 x 80 cm
• Material: Baumwolle, Polyester
• Gewicht: 1 kg
• Füllung individuell anpassen: nein
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: nein
• Dermatologisch getestet: nein
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: ja

FAQ

Das Unternehmen Prolana vertritt seit über 30 Jahren ökologische, faire und nachhaltige Werte bei der Produktion seiner Naturbettwaren. Die kleine Manufaktur im Allgäu produziert deshalb auch in Deutschland. Das Prolana Kopfkissen aus Hanf * besteht aus rein pflanzlichen Materialien und ist damit auch für Tierhaarallergiker*innen geeignet. Die Füllung aus Hanffasern hat eine besondere Eigenschaft: Die Fasern wirken im Sommer kühl und im Winter wärmend. So können Sie das Kopfkissen bequem das ganze Jahr über nutzen. Das Material hat laut Hersteller eine besonders hohe Feuchtigkeitsaufnahme, ein geringes Gewicht und eine exzellente Elastizität. Dazu besteht der Bezug aus weichem Bio-Baumwollsatin, was für ein kuscheliges Schlaferlebnis sorgt.

Ebenso wie das Prolana Baumwoll-Steppkissen* aus unserem Kopfkissen-Test ist dieses Model mit natürlicher Hanffüllung beim nachhaltigen Shop memolife erhältlich.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 40 x 60 cm
• Material: Bio-Baumwollsatin, Hanf
• Gewicht: 500 g
• Füllung individuell anpassen: keine Angabe
• Für Allergiker geeignet: ja (für Tierhaarallergiker)
• Oeko-Tex-zertifiziert: keine Angabe
• Dermatologisch getestet: keine Angabe
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: keine Angabe
• Trocknergeeignet: keine Angabe

Das Dormiente Flexopillo Med Kopfkissen hat einen Bezug aus Bio-Baumwolle und ist gefüllt mit Naturlatex. Die Naturmaterialien wurden im Kopfkissen-Test von ÖKO-TEST in der Kategorie Inhaltsstoffe mit „sehr gut“ bewertet und für frei von Schadstoffen befunden. Das Schlafkissen eignet sich für alle Schlafpositionen und passt sich durch Aufschütteln leicht an Ihre Bedürfnisse an. Es ist super elastisch und das leichte Nachfedern dieses Modells aus unserem Kopfkissen-Test sorgt nach Angaben des Herstellers für Muskelentspannung. Der waschbare Außenbezug besteht aus hoch gereinigter Baumwolle, deshalb eignet sich dieses Produkt auch für Hausstaubmilben-Allergiker. Bezug und Kern des Kopfkissens können separat bei bis zu 60 Grad im Schonwaschgang gewaschen werden.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 40 x 80 cm
• Material: Bio-Baumwolle, Naturlatex
• Gewicht: 1.600 g
• Füllung individuell anpassen: ja
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: keine Angabe
• Dermatologisch getestet: keine Angabe
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: nein

Nackenstützkissen können dabei helfen, Verspannungen vorzubeugen, insbesondere im Bereich der Nackenmuskulatur. Das orthopädische Nackenstützkissen von FMP* ist deshalb in verschiedenen Höhen erhältlich. Die passende Höhe dieses Nackenstützkissens erkennen Sie anhand des Abstands zwischen Kopf und Bett (bei gerader Halswirbelsäule), informiert Hersteller FMP. Rechnen Sie zu diesem Wert noch 2 cm hinzu, da die Kissen eher weich sind. FMP produziert die Kissen laut eigenen Angaben in Deutschland. Der Kissenbezug kann gewaschen werden.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 70 x 36 x 11 cm (auch mit Kissenhöhe 6cm, 6,5 cm, 8,5 cm und 13 cm erhältlich)
• Material: Viscoschaum, Polyester, Viscose, Elastan
• Gewicht: keine Angabe
• Füllung individuell anpassen: nein
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: ja
• Dermatologisch getestet: keine Angabe
• Frei von tierischen Produkten: ja
• Waschmaschinenfest: nein
• Trocknergeeignet: nein

Daunenkissen erfreuen sich aufgrund ihrer fluffigen Haptik immer noch großer Beliebtheit. Diese Daunen-Kopfkissen von der Klosterdorf Bettenmanufaktur* enthalten laut Hersteller garantiert keine Daunen, die von lebendigen Tieren gerupft wurden. Die Kissenhülle aus Baumwolle ist nach dem Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert. Die Kissen sind außerdem atmungsaktiv, hautfreundlich und für Hausstauballergiker geeignet. Der Hersteller empfiehlt die Kissen täglich leicht aufzuschütteln, damit sie lange ihr Volumen behalten. Das Kopfkissen kann bei bis zu 60 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden und ist trocknergeeignet.

Die wichtigsten Fakten im Überblick:

• Größe: 40 x 80 cm
• Material: Baumwolle, Gänsedaunen
• Gewicht: 500 g
• Füllung individuell anpassen: keine Angabe
• Für Allergiker geeignet: ja
• Oeko-Tex-zertifiziert: ja
• Dermatologisch getestet: keine Angabe
• Frei von tierischen Produkten: nein
• Waschmaschinenfest: ja
• Trocknergeeignet: ja

Beachten Sie hier unbedingt die Waschanweisungen auf dem Etikett, damit die Kissen sich nicht verformen, eingehen oder durch das Waschen schneller verschleißen. Der Anleitung entnehmen Sie auch, bei welcher Temperatur das Kopfkissen am besten gewaschen werden sollte.

Viele Modelle sollten beispielsweise nur bei 30 Grad gewaschen werden. Das spart auch Energie. Um Bakterien mit niedrigen Temperaturen den Gar aus zu machen, nutzen Sie einfach ein Vollwaschmittel. Kissen sollten bestenfalls einzeln ohne andere Wäsche in der Waschmaschine gewaschen werden. Utopia rät dazu pro einzelnem Kissen nur ein Drittel der üblichen Dosis an Waschmittel zu nutzen, um die Umwelt zu schonen.

Einzig Allergikerinnen und Allergiker sollten ihre Kissen trotzdem bei 60 Grad waschen, damit Hausstaubmilben abgetötet werden.

Kopfkissen aus Seide, Elastan, Polyester, Acetat oder Viskose dürfen Sie in der Regel allerdings nur bei 30 Grad waschen. Das gilt auch für Materialmixe aus diesen Stoffen.

Kopfkissen mit Synthetikfüllungen sind im Allgemeinen besonders pflegeleicht und gut waschbar. Diesen Modellen macht auch das Schleudern mit vielen Umdrehungen wenig aus und so werden sie auch schneller trocken.

Auch viele Kopfkissen aus Kunstfasern wie Naturlatex oder Baumwolle sind für Waschmaschine und Trockner geeignet. Achten Sie hier jedoch unbedingt auf die Pflegeanweisung Ihres Modells.

Ein- bis zweimal pro Jahr sollte man Kopfkissen laut Utopia idealerweise waschen. Hausstaubmilben-Allergiker sollten ihre Kissen sogar drei- bis viermal pro Jahr in die Waschmaschine werfen.

Daunen-Kopfkissen und Kissen aus synthetischem Material geben Sie am besten in den Wäschetrockner – auch wenn damit viel Energie verbraucht wird. So verhindern Sie zum einen Schäden durch Sonnenlicht und zum anderen muffigen Geruch oder sogar Schimmel, falls das Kopfkissen an der frischen Luft nicht komplett durchtrocknet.

Kopfkissen aus Daunen sollten nur mit geringen Umdrehungen beim Schleudern gewaschen werden, beispielsweise 400. Bedenken Sie bei Daunen, dass dieses Material von Tieren stammt und teilweise unter schlechten Bedingungen gewonnen wird. Nutzen Sie außerdem ein spezielles Daunen-Waschmittel oder zumindest Feinwaschmittel, um das Material zu schonen und die Haptik des Kopfkissens zu erhalten.

Kopfkissen gehören in der Regel in den Restmüll. Einzelne Kopfkissen können Sie deshalb – am besten zerkleinert – im Hausmüll entsorgen.

Was Sie vor dem Ausmustern von Kopfkissen und Bettdecken aus Daunen bedenken sollten, erfahren Sie hier: Darum sollten Sie alte Daunendecken nicht wegwerfen

Ja, ÖKO-TEST hat im Oktober 2022 einen Kopfkissen-Test veröffentlicht, in dem insgesamt 20 Kissen aus verschiedenen Materialien auf Herz und Nieren geprüft wurden. Den Kopfkissen-Test finden Sie hier. In dem Test schnitt nur ein Modell mit der Gesamtnote „sehr gut“ ab und zwar das Kissen „Kronborg of Denmark Beerenberg Fibre Pillow“ mit einer Füllung aus Polyester und Baumwolle. Vergleichbar mit diesem Modell ist das Spitzenmodell in unserem Kopfkissen-Test, das Paradies Kissen Softy Duett Plus Bio*. Weitere Modelle, die bei ÖKO-TEST gut abgeschnitten haben, finden Sie weiter oben in unserem Kopfkissen-Vergleich.

Diese Kriterien machen laut ÖKO-TEST ein gutes Kopfkissen aus:

• Es ist pflegeleicht, darf also bei Bedarf beispielsweise einfach in die Waschmaschine wandern
• Ein gutes Kopfkissen ist auch nach mehreren Waschgängen noch in Form
• Bezug und Kopfkissen laufen nach dem Waschen nicht ein
• Das Kopfkissen ist frei von Schadstoffen und optischen Aufhellern

Natürliche Kissenfüllungen bestehen beispielsweise aus Baumwolle oder Naturlatex.

Im Test von ÖKO-TEST erhielten auch einige Modelle die Bestnote für eine gleichbleibende Haptik nach fünf Waschgängen – statt klumpig fühlt sich das Kissen also immer noch weich und voluminös an. Unter den Kopfkissen, die im Test mindestens mit der Gesamtnote „gut“ und mit der Bestnote für gleichbleibende Haptik ausgezeichnet wurden, ist auch das folgende Modell aus unserem Kopfkissen-Vergleich:

• Dormiente Flexopillo Med*

Allgemein kann man sagen, dass vor allem Kissen mit Füllmaterial aus Daunenfedern, Polyesterfasern und Polyesterwatte dazu neigen, nach dem Waschen zu verklumpen.

Kopfkissen aus Polyester können laut ÖKO-TEST Antimon enthalten, einen Schadstoff der unter Verdacht steht, krebserregend zu sein. Zudem kann Antimon Hautreizungen hervorrufen. Überhaupt geben Polyestermaterialien beim Waschen und Trocknen Mikroplastik in die Umwelt ab. Im Kopfkissen-Test von ÖKO-TEST erhielt zudem das Skogsfräken Kissen von Ikea nur die Gesamtnote „befriedigend“, weil das Labor darin halogenorganische Verbindungen nachweisen konnte. Dabei handelt es sich um eine große Gruppe von Stoffen, die Allergien auslösen können. Zudem reichern sich fast alle dieser Gruppe von Stoffen in der Umwelt an.

Nein, bisher hat Stiftung Warentest keinen Kopfkissen-Test veröffentlicht. Sollte sich das ändern, unterrichten wir Sie an dieser Stelle über die wichtigsten Ergebnisse. Alternativ gibt es jedoch einen Nackenstützkissen-Test von Stiftung Warentest aus dem September 2017. Diesen können Sie hier einsehen.

Wirklich gut schlafen kann einen großen Unterschied im täglichen Leben machen. Wenn Sie sich für mehr Service-Themen rund um guten Schlaf interessieren, werfen Sie gerne einen Blick in unseren Tageslichtwecker-Test, Gewichtsdecken-Test, Schlafmasken-Test oder Akupressurmatten-Test.

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