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GEO WISSEN Nr. 63 Strategien gegen Burnout


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Inhaltsverzeichnis

Die Psyche und ihre Leiden

Stress: Weshalb es so wichtig ist, negative Denkmuster zu durchbrechen

Burnout: Die Ursachen der krankhaften Erschöpfung – und was daraus folgt

Symptome: Manche Ermattung hat rein körperliche Ursachen

Gesellschaft: Ein Psychoanalytiker über die »Generation Angst«

Angst: Was sie anrichtet und wen sie besonders häufig trifft

Panik und Phobien: Die häufigsten Angsterkrankungen auf einen Blick

Depression: Wie Forscher den Wurzeln der Schwermut auf die Spur kommen

Biografie: Wenn vergangene Erfahrungen das Leben überschatten

Wege aus dem Stress

Entspannung: Frauen und Männer erzählen vom guten Umgang mit Belastung

Online-Therapie: Welche digitalen Angebote wirklich helfen

Familie: Ein scheinbares Idyll, ein Suizidversuch. Und dann die Rettung

Medikamente: Die Vorteile von Psychopharmaka – und ihre Nachteile

Naturerfahrung: Wie ein Waldspaziergang in der Krise helfen kann

Yoga: Wirksame Entspannung für Körper und Geist

Test: Wie steht es um Ihr seelisches Wohlbefinden?

Dossier: Was am besten vor Stress schützt


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