Inhaltsverzeichnis
Die Psyche und ihre Leiden
Stress: Weshalb es so wichtig ist, negative Denkmuster zu durchbrechen
Burnout: Die Ursachen der krankhaften Erschöpfung – und was daraus folgt
Symptome: Manche Ermattung hat rein körperliche Ursachen
Gesellschaft: Ein Psychoanalytiker über die »Generation Angst«
Angst: Was sie anrichtet und wen sie besonders häufig trifft
Panik und Phobien: Die häufigsten Angsterkrankungen auf einen Blick
Depression: Wie Forscher den Wurzeln der Schwermut auf die Spur kommen
Biografie: Wenn vergangene Erfahrungen das Leben überschatten
Wege aus dem Stress
Entspannung: Frauen und Männer erzählen vom guten Umgang mit Belastung
Online-Therapie: Welche digitalen Angebote wirklich helfen
Familie: Ein scheinbares Idyll, ein Suizidversuch. Und dann die Rettung
Medikamente: Die Vorteile von Psychopharmaka – und ihre Nachteile
Naturerfahrung: Wie ein Waldspaziergang in der Krise helfen kann
Yoga: Wirksame Entspannung für Körper und Geist
Test: Wie steht es um Ihr seelisches Wohlbefinden?
Dossier: Was am besten vor Stress schützt
