Logo GEO Wissen Gesundheit
Schlafstörung
Schlaflosigkeit ist eine Strapaze für Körper und Geist. Die wichtigsten Folgen fehlender Erholung im Überblick
Erleuchtetes Fenster
Was tun bei Schlafstörungen? Schlafforscher Jürgen Zulley erklärt, weshalb er ein großer Verfechter der Selbsthilfe ist – und wann Betroffene zum Arzt gehen sollten
Paar im Bett
Sind Sie eher der Morgen-, Abend- oder Mischtyp? Schlafmediziner unterscheiden beim Schlaf des Menschen drei sogenannte Chronotypen. Ein Überblick
Rückenschmerzen
Bewegungsmangel, Stress, Verschleiß: Gut jeder vierte Deutsche sucht mindestens einmal pro Jahr wegen Rückenschmerzen einen Arzt auf. Viele werden sogar chronisch krank, können ihren Beruf nicht mehr ausüben oder quälen sich durch den Alltag....
Behandlung von Rückenschmerzen
Die Kompetenz von Medizinern zu beurteilen fällt selbst Experten schwer. Wie sollten Patienten da zu einer realistischen Einschätzung kommen? Doch es gibt Anhaltspunkte, die helfen können, eine gute Arzt-Wahl zu treffen
Yoga für den Rücken
Eine harmonische Abfolge von Bewegungen: Diese Yoga-Übungen erhalten die Wirbelsäule beweglich – und kräftigen zugleich den gesamten Oberkörper.
Fitnessstudio
Fitnessstudios unterscheiden sich oft erheblich in der Qualität ihrer Trainer, der technischen Ausstattung oder den Vertragsbedingungen. Neueinsteiger oder Wechselwillige, sollten sich einige Fragen stellen, bevor sie sich für ein Sportstudio...
Schwitzen, Sport
Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten
Schwimmer
Das Magazin GEO Wissen Gesundheit Nr. 7 "Die Fitness-Formel" gibt Antworten auf viele Fragen zum Thema Ausdauersport. Diees Video beschäftigt sich mit den optimalen Trainingseinheiten
Muskelaufbau mit Gewichten
Muskelkraft ist eine Voraussetzung für jeden Sport. Doch ist auch ein Muskelkater förderlich für den Muskelaufbau?
Ist die Pulsmessung beim Ausdauersport sinnvoll?
Ausdauer ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Sporttraining. Doch sind Pulsuhren und Fitness-Armbänder tatsächlich hilfreich?
Schwimmen
Wer schwimmt trainiert viele Muskelgruppen und schont dabei die Gelenke. Im Interview spricht der Sportwissenschaftler Dr. Andreas Hahn über Fortschritte beim Schwimmtraining und erstellt einen strukturierten Trainingsplan für Anfänger und Erfahrene.
Lauftraining
Richtig joggen: Worauf ist beim Laufschuh zu achten? Und wie sollten Einsteiger trainieren? Der Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt gibt Trainingstipps für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Foto: zinkevych/Fotolia, Kinderärztin
Ist es nur ein harmloser Infekt - oder womöglich eine gefährliche Krankheit? Die Kinderärztin Dr. Grit Euler erklärt, weshalb es mitunter nicht einfach ist, die Symptome sehr junger Patienten richtig zu deuten - und weshalb aufmerksame, aber nicht...
Neurodermitis
Bis zu vier Millionen Deutsche sind von der Hautkrankheit Neurodermitis betroffen. Wir geben einen Überblick über Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden
Duschen
Die Faustregel ist einfach: Nicht zu lang, nicht zu heiß und möglichst seifenrei. Dennoch betreiben die meisten von uns die falsche Art der Hautpflege. Ab wann weniger mehr sein kann und welche Seifen der Haut helfen
Creme
Die Verpackungen von Duschgels, Cremes und Lotionen tragen oft Aufschriften wie "klinisch geprüft" oder "von Hautärzten empfohlen". Der Dermatologe Professor Dr. Torsten Zuberbier erklärt, was sich hinter solchen Aussagen...
Buddha Bowl
Die Verpackungen von Duschgels, Cremes und Lotionen tragen oft Aufschriften wie "klinisch geprüft" oder "von Hautärzten empfohlen". Der Dermatologe Professor Dr. Torsten Zuberbier erklärt, was sich hinter solchen Aussagen...
Tai Chi
Millionen Menschen leiden an rheumatischen Beschwerden ihrer Hände und Füße. Der Mediziner Professor Stefan Rehart erklärt, welche Therapien am wirksamsten sind.
Gymnastik für die Hüfte
Wer Hüftschmerzen verspürt oder bereits eine Prothese hat, sollte Sportarten wählen, bei denen abrupte Stöße vermieden werden.
Rückenbehandlung
Mit Fingerspitzengefühl ertasten Manualtherapeuten Verspannungen. Einige Techniken sind riskant, nur gut ausgebildete Fachleute sollten Hand anlegen
Rückenschmerzen
So viel wie nötig und so wenig wie möglich: Medikamente, verabreicht als Tabletten, Saft oder Pflaster, sind in vielen Fällen unverzichtbar
Achtsamkeit
Wer es schafft, den Körper zu beruhigen, kann auch psychische Beanspruchungen besser bewältigen. Dabei helfen zum Teil jahrtausendealte Verfahren – aber ebenso neuere Methoden, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist
Lachen
Seit Längerem versuchen Forscher zu ergründen, welche Vorgänge im Organismus für unsere Stimmungen verantwortlich sind. Dabei sind sie auf komplexe Mechanismen gestoßen, die geprägt sind vom Zusammenspiel verschiedener chemischer Botenstoffe
Soll ich mein Kind impfen lassen? Das sagen die Fakten
Ist der Schutz vor Masern, Keuchhusten und anderen Infektionskrankheiten sinnvoll? Viele Eltern sind verunsichert – doch die Medizin kann eindeutige Antworten geben
Der Schmerz und die Seele
Was ist schädlich fürs Kind?
Die besten Übungen für eine gesunde Kindheit
Haltungen für Konzentration und Kraft: Die spielerischen Yogaübungen fördern die Stabilität und stärken das Selbstbewusstsein. Die Konzentration, die nötig ist, um das Gleichgewicht zu wahren, schafft Struktur und Ordnung, gibt Körper und Geist Halt
Natur: die beste Gesundheitsschule

Seiten