GEO WISSEN Gesundheit Nr. 13/2020 Yoga & Meditation


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Inhaltsverzeichnis

  • Forschung
    Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga
  • Alltag
    Was die indische Bewegungslehre bewirken kann
  • Überblick
    Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
  • Trend
    Wenn Vierbeiner bei der Übungspraxis helfen
  • Hilfsmittel
    Woran lassen sich gute Matten, Sitzkissen und Apps erkennen?
  • B.K.S. Iyengar
    Wie ein Autodidakt Yoga revolutionierte
  • Kulturgeschichte
    Warum sich Yoga immer schneller verändert
  • Dossier
    Übungen für einen starken Rücken
  • Spiritualität
    Der achtgliedrige Pfad soll zur Erleuchtung führen
  • Gelassenheit
    Wie sich besser mit Belastungen umgehen lässt
  • Übung
    So gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedankenwelt
  • Selbsterfahrung
    Was bringt die Teilnahme an einer Meditationsstudie?
  • Stress
    So lässt er sich wegatmen
  • Luftholen
    Die besten Atemübungen für Körper und Geist
  • Erfahrungen
    Experten über die Vorteile sanfter Bewegung
  • Dossier
    Was können Pilates, MBSR, Qigong und Co.?
  • Ayurveda
    Die Weisheit der traditionellen indischen Medizin
  • Fastenwandern
    Eine Wohltat für Körper und Psyche

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