Inhaltsverzeichnis
- Forschung
Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga - Alltag
Was die indische Bewegungslehre bewirken kann - Überblick
Welcher Yoga-Stil passt zu mir? - Trend
Wenn Vierbeiner bei der Übungspraxis helfen - Hilfsmittel
Woran lassen sich gute Matten, Sitzkissen und Apps erkennen? - B.K.S. Iyengar
Wie ein Autodidakt Yoga revolutionierte - Kulturgeschichte
Warum sich Yoga immer schneller verändert - Dossier
Übungen für einen starken Rücken - Spiritualität
Der achtgliedrige Pfad soll zur Erleuchtung führen - Gelassenheit
Wie sich besser mit Belastungen umgehen lässt - Übung
So gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedankenwelt - Selbsterfahrung
Was bringt die Teilnahme an einer Meditationsstudie? - Stress
So lässt er sich wegatmen - Luftholen
Die besten Atemübungen für Körper und Geist - Erfahrungen
Experten über die Vorteile sanfter Bewegung - Dossier
Was können Pilates, MBSR, Qigong und Co.? - Ayurveda
Die Weisheit der traditionellen indischen Medizin - Fastenwandern
Eine Wohltat für Körper und Psyche
