Inhaltsverzeichnis
Wunderorgan Darm
- Medizin: Weshalb der Darm so wichtig für unsere Gesundheit ist
- Verdauung: Was nach einer Mahlzeit geschieht
- Psyche: Wenn die Darmflora unser Gefühlsleben beeinflusst
- Signalwege: So kommunizieren Kopf und Bauch miteinander
- Mikrobiom: Die faszinierende Welt der Darmbakterien
Ernährung und Darmgesundheit
- Irrtümer »Schnaps fördert die Verdauung« und andere Halbwahrheiten
- Rohkost: Wenn Ungegartes den Darm überfordert
- Fertigprodukte: Worauf es beim Einkauf zu achten gilt
- DOSSIER: Sanfte Medizin gegen lästige Verdauungsbeschwerden
- Übergewicht: Wie sinnvoll ist die Analyse des Mikrobioms?
- Fasten: Der heilsame Verzicht
- Methoden: Welche Form des Fastens passt zu mir?
- Prävention: Die zehn wichtigsten Regeln für einen gesunden Verdauungstrakt
Therapien
- Forschung: Mediziner über die Erfolge neuer Behandlungsmethoden
- DOSSIER: Was tun bei Unverträglichkeiten?
- Protokoll: Wie ein Ernährungstagebuch helfen kann
- FODMAP: Eine neuartige Diät wirkt bei Reizdarm besser als jedes Medikament
- Darmsanierung: Vier Verfahren, und was sie bewirken
- DOSSIER: Was bei Reizdarm und Co. hilft
- Gymnastik: Übungen für den Bauch
- Darmspiegelung: Weshalb sie so viele Leben rettet
