Inhaltsverzeichnis
Vorbeugen und heilen
- Therapeuten: Die besten Methoden für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz
- Muskeln: Warum die Motoren des Körpers so wichtig für die Gelenkgesundheit sind
- Motivation: Der Sportpsychologe Prof. Dr. Ralf Brand verrät, wie wir uns die Bewegungsfreude erhalten
- Ayurveda: Was kann die traditionelle indische Heilkunst bei Gelenkproblemen bewirken?
- Yoga: Die ganzheitliche Bewegungslehre stärkt gleichermaßen den Körper und die Seele
- Ernährung: Was sollte man bei Rheuma, Gicht oder Arthrose essen – und was nicht?
- Knochen: Wie sie uns Halt geben und was wir tun können, damit sie im Alter nicht brüchig werden
- Faszien: Sind die Fasern des Bindegewebes für zahlreiche Rücken- und Gelenkbeschwerden verantwortlich?
- Test: Finden Sie heraus, wie beweglich Sie sind
Dossiers
- Rücken
Anatomie und Funktion • Die wichtigsten Krankheitsbilder • Die wichtigsten Therapien • Patientenporträt • Experteninterview • Vorsorge
- Knie
Anatomie und Funktion • Arthrose • Bänderverletzungen • Meniskusschäden • Prothesen • Vorsorge • Patientenporträt • Experteninterview
- Hüfte
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- Hand und Fuß
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