Muskelaufbau Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren? Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten Teilen: Jetzt Facebook-Fan werden GEO Wissen Gesundheit Nr. 7 Die Fitness-Formel Verwandte Inhalte: Die fünf schönsten Bouldergebiete in Deutschland "Yoga hat auf vielen Ebenen verblüffende gesundheitliche Wirkungen" Was Sport zum Abnehmen wirklich beiträgt Die schönsten Schlittschuhbahnen Europas Hilft Magnesium wirklich bei Muskelkrämpfen? Canyoning: Hier geht's den Bach runter Die schönsten Surfspots Europas Bauch, Beine, Hirn: So macht Bewegung den Kopf fit Sind lange oder harte Trainingseinheiten besser? Muskeln Sport Training Fitness Beliebte Inhalte aus "GEO WISSEN Gesundheit": Moderne Naturheilkunde Wirbelsäule: Was uns aufrecht hält Wenn der Körper immer müde ist Drei Methoden, Körper und Geist zu entspannen Soll ich mein Kind impfen lassen? Der Schmerz und die Seele
