Muskelaufbau: Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren?
MuskelaufbauKann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren?
Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten