Muskelaufbau Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren? Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten Teilen: Jetzt Facebook-Fan werden GEO Wissen Gesundheit Nr. 7 Die Fitness-Formel Mehr zur Ausgabe Ausgabe bestellen Verwandte Inhalte: Die schönsten Surfspots Europas Bauch, Beine, Hirn: So macht Bewegung den Kopf fit Sind lange oder harte Trainingseinheiten besser? Was soll ich vor, während und nach dem Training essen? Ist die Pulsmessung beim Ausdauersport sinnvoll? Ist ein Muskelkater gut für den Muskelaufbau? Muskeln Sport Training Gewichtstraining Fitness Beliebte Inhalte aus "GEO WISSEN Gesundheit": Moderne Naturheilkunde Wirbelsäule: Was uns aufrecht hält Wenn der Körper immer müde ist Drei Methoden, Körper und Geist zu entspannen Soll ich mein Kind impfen lassen? Der Schmerz und die Seele
