Muskelaufbau Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren? Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten Teilen: Jetzt Facebook-Fan werden GEO Wissen Gesundheit Nr. 7 Die Fitness-Formel Verwandte Inhalte: Was Sport zum Abnehmen wirklich beiträgt Die schönsten Schlittschuhbahnen Europas Hilft Magnesium wirklich bei Muskelkrämpfen? Canyoning: Hier geht's den Bach runter Die schönsten Surfspots Europas Bauch, Beine, Hirn: So macht Bewegung den Kopf fit Sind lange oder harte Trainingseinheiten besser? Was soll ich vor, während und nach dem Training essen? Muskeln Sport Training Fitness Beliebte Inhalte aus "GEO WISSEN Gesundheit": Moderne Naturheilkunde Wirbelsäule: Was uns aufrecht hält Wenn der Körper immer müde ist Drei Methoden, Körper und Geist zu entspannen Soll ich mein Kind impfen lassen? Der Schmerz und die Seele
