Muskelaufbau: Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren? - [GEO]

Muskelaufbau Kann ich Kraft mit meinem Körpergewicht trainieren?

Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten

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