Das für GEO WISSEN GESUNDHEIT entwickelte Trainingsprogramm mit 60 Übungen hilft, den Rücken gesund zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. Etwa mit dem "Vierfüsslerstand"
Das gesamte Trainingsprogramm finden Sie im Heft, es ist dort per QR-Code auch als Video für das Smartphone abrufbar.
