Zur Beckenstabilisierung, verbessert den Laufstil. Standbein leicht beugen, Spielbein anheben. Letzteres strecken, kurzmit der Ferse aufsetzen, zurück zu Position 1, das Becken bleibt stets in der Waagerechten. Ein Spiegel hilft bei der Selbstkontrolle. Zwei Sätze, bis zu 20 Wiederholungen.
