Marathon
Die Nachricht klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber wenn sie es ist, dann kann kein notorischer Bewegungsmuffel mehr so tun, als habe er für sportliche Aktivitäten schlicht zu wenig Zeit
Läufer auf Treppe
Die Nachricht klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber wenn sie es ist, dann kann kein notorischer Bewegungsmuffel mehr so tun, als habe er für sportliche Aktivitäten schlicht zu wenig Zeit
GEO
In Großbritannien halten sich Tausende Menschen mit gemeinsamer Gartenarbeit in Form - und verschönern ganz nebenbei Parkanlagen. Greengym nennen sie das. Erste Fitness-Gärtner jäten nun auch in Deutschland
Outdoor
Wie heißt ein Stil beim Freiklettern? Was darf beim Coasteering nicht fehlen? Teasten Sie ihr Outdoor-Wissen!
Wissenstest: Fußballregeln
Abseits, Elfmeter, Ecke ... Wie gut kennen Sie sich mit den offiziellen Regeln auf dem Spielfeld aus? Testen Sie hier Ihr Wissen!
Fünf Mythen und Fakten zum Sport
Verblüffende Erkenntnisse aus der Sportforschung, die klären, ob man nach dem Sport weiterhin Kalorien verbrennt oder Muskelaufbau durch Stromimpulse gelingen kann
Mehr Sport treiben: So gelingen gute Vorsätze
Der innere Schweinehund - und wie man ihn besiegt
Wie man sinnvoll mit dem Laufen beginnt
Die wichtigsten Regeln für Anfänger und Fortgeschrittene
Was uns stark macht
Das beste Training für schnellen Kraftaufbau
Yoga
Wie die meditativen Übungen Leib und Seele stärken
Der bewegte Geist
Schonende Alternativen zum Yoga
Wer sich besonders behutsam bewegen will, kann je nach Trainingsziel zwischen Pilates, Tai-Chi, Qigong und Feldenkrais wählen
Sieben Fragen und Antworten zum Yoga
Wie Yoga Leib und Seele stärkt: Häufige Fragen und Antworten zu den fernöstlichen Übungen
Sechs Fragen und Antworten rund um die Faszien
Ohne Faszien würde der Mensch in sich zusammenfallen. Denn sie umschließen unsere Organe und Muskeln. Fragen und Antworten zu unserem Bindegewebe
Die verrückte Sommer-Olympiade
Ferien und Langeweile? Party geplant, aber keine zündende Idee? Das ist eine schlechte Mischung. Dagegen haben wir etwas: die etwas andere Sommer-Olympiade. Ladet euch ein paar Freundinnen und Freunde ein und macht die Ferien-Fete zum Sport-Spaß...
Provence: Radtour mit Genuss
Drei Freunde, drei Mountainbikes und knapp 300 Kilometer Radwege - beste Voraussetzungen für eine sportliche Ferienwoche
Die rasenden Engel der Línea 5
In Seifenkisten-Wagen jagen die "Balineros" die höchste Passstraße Kolumbiens hinunter, die Línea 5. Bei Pannen sind sie für Fernfahrer unentbehrliche Helfer. Die "360° - GEO Reportage" am Samstag (13. März) um 19.30 Uhr und am...
GEOkompakt-DVD: Fit und schlank
Trainingsprogramm für den ganzen Körper
GEOkompakt-DVD: Training für einen starken Rücken
Programm für den gezielten Muskelaufbau
Interview: Motivation
Wie überwindet man den "inneren Schweinehund"? Ein Gespräch mit dem Sportpsychologen Prof. Dr. Jens Kleinert