Sport

Mit Ballspielen gegen das "Stubenhockerthum": 1874 brachte der Braunschweiger Lehrer Konrad Koch seinen Schülern das Kicken bei und verhalf dem Fußball hierzulande zum Durchbruch. Kritiker sahen in der "Fußlümmelei" dagegen den totalen Sittenverfall

Ernähren und bewegen sich die Deutschen in der Corona-Pandemie anders als vor der Krise? Eine Studie zeigt: Es gibt nicht nur Unterschiede zwischen Mann und Frau, sondern auch zwischen Jung und Alt

Wenn das Knie zwickt, sind die möglichen Ursachen ebenso zahlreich wie die Behandlungsmöglichkeiten. Konservative Therapie, OP oder ein neues Kniegelenk? Zwei Mediziner erklären, was man dazu wissen muss

Die schlechte Nachricht: Wer läuft, schwimmt oder Fahrrad fährt, nimmt davon allein in der Regel nicht ab. Die gute: Um nach einer Diät ein niedrigeres Gewicht halten zu können, ist kaum etwas so hilfreich wie regelmäßige Bewegung

Ob gegen Rückenschmerzen oder depressive Verstimmungen: Bei vielen weit verbreiteten Leiden entfaltet die Yoga-Praxis eine Wirkung, die oftmals mit Medikamenten und anderen Therapieformen vergleichbar ist, sagt der Medizinforscher Holger Cramer. Das sei inzwischen auch wissenschaftlich gut belegt

Sich besser fühlen, geistig und körperlich - das wünscht sich doch jeder. Biohacking soll den Weg dorthin ebnen. Doch was steckt hinter diesem spektakulär anmutenden Begriff?

Multipressen, Bauchtrainer und andere Trainingsgeräte stehen in Fitnessstudios - daheim aber können die meisten nicht auf solches Equipment zurückgreifen. Doch es gibt andere, einfache Hilfsmittel

Arbeit, Kinder, Corona. Wem das Abschalten schwerfällt, der sollte sich auspowern

Wer eine Corona-Infektion überstanden hat, sollte sich erstmal gründlich auskurieren - gerade milde Verläufe können tückisch sein

Das Gelenk profitiert besonders von gleichmäßigen Bewegungsformen. Sprints und plötzliche Richtungswechsel dagegen setzen es unter Last

Bouldern ist zum Trendsport geworden, in Deutschlands Großstädten schießen massenhaft Hallen aus dem Boden. Seinen Ursprung hat Sport jedoch draußen, an frei stehenden Felsblöcken – und von denen gibt es in Deutschland jede Menge. Wir stellen die schönsten fünf Gebiete vor

Diese Eisbahnen sind wahrlich zum Dahinschmelzen: Einige liegen unter freiem Himmel, andere vor historischer Kulisse und wieder andere in fantastischen Bergwelten! Neun großartige Schlittschuhbahnen in ganz Europa

Magnesium ist ein altbekanntes Mittel zur Vorbeugung von Muskelkrämpfen. Aber wirken die Präparate tatsächlich über den Placebo-Effekt hinaus?

Stand-Up-Paddle-Boards haben längst auch deutsche Seen und Küsten erreicht. Viele träumen vom eigenen Brett, um spontan aufs Wasser zu können. Christoph Krahe erklärt, worauf beim Kauf zu achten ist und wie Anfänger schnell die Balance finden

Springen, rutschen, schwimmen, abseilen: Beim Schluchtenwandern im Allgäu stellte sich bei unserem Autor ein amphibisches Hochgefühl ein

Hohe Wellen, weite Strände und abwechslungsreiche Landschaften: Europa ist ein Surfer-Paradies. Wir stellen die schönsten Surfspots auf unserem Kontinent vor

Neurobiologin Henriette van Praag erklärt, worauf es ankommt

Fitnessstudios unterscheiden sich oft erheblich in der Qualität ihrer Trainer, der technischen Ausstattung oder den Vertragsbedingungen. Neueinsteiger oder Wechselwillige, sollten sich einige Fragen stellen, bevor sie sich für ein Sportstudio entscheiden.

Reichen Liegestütze und Sit-ups für den Muskelaufbau aus, oder sollte man doch Fitness-Geräte hinzuziehen? Das Magazin GEO Wissen Gesundheit liefert Antworten

Das Magazin GEO Wissen Gesundheit Nr. 7 "Die Fitness-Formel" gibt Antworten auf viele Fragen zum Thema Ausdauersport. Diees Video beschäftigt sich mit den optimalen Trainingseinheiten

Das Magazin GEO Wissen Gesundheit "Die Fitness-Formel" beschäftigt sich mit neuen Erkenntnissen über wirksame Trainingsmethoden und gibt Trainings-Tipps für den Muskelaufbau