Natur, Entspannung
Woran liegt es, dass wir uns in der Natur so gut entspannen können. Die Antwort dafür liefert der Neurobiologe Henning Beck in seiner aktuellen GEO-Kolumne
Achtsamkeit
Wer es schafft, den Körper zu beruhigen, kann auch psychische Beanspruchungen besser bewältigen. Dabei helfen zum Teil jahrtausendealte Verfahren – aber ebenso neuere Methoden, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist
Interview: Internetstress
Prof. Dr. Götz Mundle leitet die auf psychische Erkrankungen spezialisierten Oberbergkliniken. Er rät zum kritischen Umgang mit dem Smartphone - besonders im Urlaub
Freundschaftsdienste
Wer seinen Urlaub online bucht, findet jede Menge Bewertungen. Aber welchen davon darf man Glauben schenken? Der Internet-Psychologe Graham Jones hat herausgefunden, welchen Urteilen wir instinktiv vertrauen
Therapie-Ferien: Urlaub für den Burnout
Wer unter tiefer Erschöpfung leidet, kann in einigen Hotels lernen, besser mit seinem Stress umzugehen - sie bieten Therapie-Ferien für Ausgebrannte an
Leseprobe: Abtauchen ins eigene Ich
Neurologen und Psychologen bestätigen die Erfahrungen vieler Praktiker: Regelmäßige Meditation erhöht das Lebensglück.