Training Ist die Pulsmessung beim Ausdauersport sinnvoll? Video01:21 Ausdauer ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Sporttraining. Doch sind Pulsuhren und Fitness-Armbänder tatsächlich hilfreich?
Tipps vom Sportmediziner So gelingt ein erfolgreiches Lauftraining Richtig joggen: Worauf ist beim Laufschuh zu achten? Und wie sollten Einsteiger trainieren? Der Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt gibt Trainingstipps für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Intervalltraining Wie viel Sport ist wirklich nötig? Die Nachricht klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber wenn sie es ist, dann kann kein notorischer Bewegungsmuffel mehr so tun, als habe er für sportliche Aktivitäten schlicht zu wenig Zeit
Joggen Wie man sinnvoll mit dem Laufen beginnt Die wichtigsten Regeln für Anfänger und Fortgeschrittene
Laufen wie die Vorfahren So gelingt die Umgewöhnung auf die natürliche Gangart Ob mit Sandalen, in Neoprensocken oder auf blanken Sohlen: Viele Jogger verzichten inzwischen auf gedämpftes Schuhwerk. Und ändern damit auch ihren Laufstil
Interview "Das Laufen öffnet Türen" 10 Bilder 26.09.2013 Ray Zahab joggt durch die Wüste Gobi für einen guten Zweck. Was er unterwegs erlebt hat, erzählt er im Interview
Sport Was uns fit macht Ergänzend zu dem im Heft abgedruckten 24-seitigen Dossier über die Vorteile der populärsten Sportarten in Deutschland finden Sie hier weitere Informationen, Trainingspläne und interessante Links
Laufforschung Laufforschung: Der dritte Gang 20.10.2005 Amerikanische Wissenschaftler haben am Computer eine neue, energetisch günstige Weise entdeckt, sich zu Fuß fortzubewegen
