Übungen gegen Thrombose auf Reisen

Hallo,

aufgrund eines Unfalls ist meine Gehfähigkeit noch ein wenig eingeschränkt.
Ich habe gelesen, dass man sich trotzdem bewegen soll, um das Risiko von Thrombose zu minimieren.
In einer Woche fahre ich dann zu meinem Eltern.

Wisst ihr, ob es Übungen gibt, die ich auch auf einer Reise gut machen kann?

Danke, wäre sehr hilfreich.

LG