Rezept Mango-Smoothie

Der erfrischende Smoothie ist nicht nur absolut köstlich, sondern dazu auch noch rundum gesund. Denn in der "Mango Mandy" stecken nur frische Früchte!
Mango Smoothie in einer Glasflasche

Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und liefern eurem Körper wertvolle Vitamine und Energie. Fruchtig und cremig - so muss ein echter Smoothie schmecken. Wir zeigen euch auf dieser Seite, wie ihr einen Mandarinen-Mango-Smoothie selbst zubereiten könnt.

Diese Zutaten braucht ihr:

Zutaten für den Smoothie

Zutaten

  • 3 Mandarinen
  • 1 EL Goji-Beeren
  • 1 Mango
  • 150 ml Wasser (ohne Kohlensäure)
  • Außerdem: Pürierstab oder Mixer

Zubereitung:

  1. Schält zuerst die Mandarinen und die Mango. Halbiert dann die Mandarinen und schneidet die Mango in kleine Stückchen.
     
  2. Gebt nun die Gojibeeren, die Mandarinen und die Mango-Stückchen in einen Mixer. Gebt noch das Wasser hinzu und mixt alles zu einem cremigen Saft.
     
  3. Schüttet den Saft in ein hohes Glas. Wenn ihr mögt, könnt ihr zur Zierde noch eine Orangenscheibe auf den Glasrand setzen. Fertig!

Weitere Smoothie-Rezepte:

Seid ihr auf den Geschmack gekommen? Das Rezept für diesen Smoothie stammt aus dem Buch "Smoothies fot Kids - bunt und gesund!", erschienen in der Edition Michael Fischer.

Smoothies for Kids - EMF
  • Titel: Smoothies for Kids - bunt und gesund
     
  • Autorin: Saskia Wedhorn
     
  • Verlag: Edition MIchael Fischer
     
  • Umfang: 48 Seiten, Hardcover
     
  • Preis: 9,99 Euro
     
  • ISBN: 978-3-86355-457-6

Insgesamt stellt euch die Autorin Saskia Wedhorn zwanzig Smoothie-Ideen aus Obst und Gemüse in diesem Buch vor.

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