Die indische Meditations- und Bewegungslehre findet immer mehr Anhänger. Doch nur die wenigsten wissen, dass hinter den gymnastischen Übungen ein philosophisches System steckt
Wer körperliche Leichtigkeit und geistige Konzentration erfahren will, muss geduldig trainieren. Lesen Sie hier, welche Yoga-Arten es gibt und wohin die Mühe Sie führt
Yoga ist nicht gleich Yoga: Während sich der eine in Meditation versenkt hat, dehnt und reckt sich der andere in einem sauna-ähnlichen Raum. Lesen Sie hier über verschiedene Methoden und die Grundlagen der klassischen indischen Philosophie