Reisen

Auszeit in Asien: Mönch auf Zeit

In Asien nimmt sich Erik Hausstädtler (36) immer wieder Auszeiten vom hektischen Alltag. Auf einer buddhistischen Klosterinsel hat der Coach und Trainer sein persönliches Refugium gefunden, in das er regelmäßig zurückkehrt. Im Interview erzählt er, wie er die Wochen der Ruhe erlebt und wie sie seinen Alltag verändern

Mensch

Bei den Meistern des Yoga

Die indische Meditations- und Bewegungslehre findet immer mehr Anhänger. Doch nur die wenigsten wissen, dass hinter den gymnastischen Übungen ein philosophisches System steckt

Mensch

Mini-Zen-Garten: Harken für den Geist

Eine kleine Kiste mit Sand und Steinen soll die Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Sie passt auf jeden Schreibtisch - und die Harke in jede Hand