Hauptinhalt

Gesundheit

Das richtige Training (Foto von: Masterfile)
Heftreihen

Das richtige Training

Warum brauchen Muskeln nach der Belastung Ruhe? Wann ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll? Wie oft darf man seinen Körper fordern? Was Anfänger und Fortgeschrittene über Sport wissen sollten

Wie viel Sport ist sinnvoll? (Foto von: Christian Gogolin für GEOkompakt)
Heftreihen

Wie viel Sport ist sinnvoll?

"Anfänger kennen ihren Körper nicht" - Der Sportwissenschaftler Kai Wellmann über die häufigsten Fehler beim Sport, die gesunde Dosis an Bewegung und darüber, wie es Einsteigern gelingt, ein Gefühl für die richtige Beanspruchung zu entwickeln

Trainingspläne: Laufen (Foto von: Venture Media Group/Aurora/laif)
Heftreihen

Trainingspläne: Laufen

Achtwöchiges Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene

Physik: 50 Fragen, 50 Antworten (Foto von: GEOkompakt)
Heftreihen

Physik: 50 Fragen, 50 Antworten

Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe über die Wissenschaft im Alltag schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten

Trainingspläne Schwimmen (Foto von: Adam Pretty/Getty Images)
Heftreihen

Trainingspläne Schwimmen

Zwölfwöchiges Schwimmtraining für Anfänger und Fortgeschrittene

GEOkompakt-DVD: Training für einen starken Rücken (Foto von: GEOkompakt)
Heftreihen

GEOkompakt-DVD: Training für einen starken Rücken

Programm für den gezielten Muskelaufbau

Interview: Motivation (Foto von: GEOkompakt)
Heftreihen

Interview: Motivation

Wie überwindet man den "inneren Schweinehund"? Ein Gespräch mit dem Sportpsychologen Prof. Dr. Jens Kleinert

 
Heftreihen

Sport und Gesundheit

Über die Heilkraft der Bewegung. Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten

Bei Nacht, unter Tage und auf dem Einrad (Foto von: GEOkompakt)
Heftreihen

Bei Nacht, unter Tage und auf dem Einrad

Manchmal muss es eben etwas Besonderes sein: Wenn Menschen in völliger Finsternis eine Art Badminton spielen, mit dem Rad über Mauern springen oder unter Tage Marathon laufen, dann mag das skurril erscheinen, ist aber auf jeden Fall spektakulär

Wissenstest: Gesunde Ernährung (Foto von: Martin Barraud/OJO Images/Getty Images)
Natur

Wissenstest: Gesunde Ernährung

Was beeinflusst unser Hungergefühl? Und welche Ernährungsweise hilft wirklich beim Abspecken? Testen Sie Ihr Wissen über gesunde Ernährung!

Interview: Schlechtes A, B, C? (Foto von: Photolibrary/Getty Images)
Natur

Interview: Schlechtes A, B, C?

Vitamintherapie ist jüngst in die Kritik geraten - sie sei meist nutzlos und mitunter schädlich. Uwe Gröber, Leiter der Essener Akademie für Mikronährstoffmedizin, widerspricht

GEOkompakt-DVD: Unser täglich Brot (Foto von: GEOkompakt)
Heftreihen

GEOkompakt-DVD: Unser täglich Brot

Fabriken, Großkonzerne, Megamaschinen: Die Dokumentation zeigt, wie das Essen auf den Tisch kommt

 
Heftreihen

Gesunde Ernährung

Von der Evolution des Geschackssinns bis zur Trennkost: Wie Forscher die Geheimnisse unseres Essverhaltens enträtseln. Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten

 
Heftreihen

Der Urknall

Vorschau: Chemie - Die Macht der Materie (Foto von: Tooga/The Image Bank/Getty Images)
Heftreihen

Vorschau: Chemie - Die Macht der Materie

Wie Elemente unsere Erde formen, weshalb sie sich miteinander verbinden – und welche Bedeutung sie für die Menschheit haben. Neues Erscheinungsdatum: 13. Juni

Leseprobe: Abnehmen nach Plan (Foto von: Hans Hansen)
Heftreihen

Leseprobe: Abnehmen nach Plan

Das Prinzip Hunger: Wie Diäten funktionieren, weshalb so viele Menschen daran scheitern - und welche Konzepte sinnvoll, alltagstauglich oder gar schädlich sind

Leseprobe: Was nach dem ersten Bissen geschieht (Foto von: Jochen Stuhrmann für GEOkompakt)
Heftreihen

Leseprobe: Was nach dem ersten Bissen geschieht

Es ist ein alltäglicher Vorgang: Wir nehmen Nahrung auf und scheiden Unverwertbares aus. Im Verborgenen allerdings spielt sich Hochkomplexes ab

Leseprobe: Die Industrie, die uns satt macht (Foto von: Paulo Fridman/corbis)
Heftreihen

Leseprobe: Die Industrie, die uns satt macht

Nie zuvor hatte der Verbraucher eine derart immense Auswahl wie heute. Doch die Folgen der überwiegend großtechnischen Produktion sind drastisch

Leseprobe: Das Spiel mit dem Feuer (Foto von: Nathan Myhrvold & Ryan Matthew Smith/2011 Modernist Cuisine, LLC)
Heftreihen

Leseprobe: Das Spiel mit dem Feuer

Einst kauten unsere Ahnen nichts als Rohkost. Doch vor rund zwei Millionen Jahren lernten sie, die Kraft der Hitze zum Grillen von Speisen zu nutzen. Ein Prozess, der weitreichende Folgen hatte

Leseprobe: Die Macht des Fetts (Foto von: Kang Kim/Gallery Stock)
Heftreihen

Leseprobe: Die Macht des Fetts

Keinem anderen Bestandteil unserer Nahrung hängt ein derart schlechter Ruf an wie dem Fett. Zu Unrecht, es schützt uns sogar vor Krankheiten

Leseprobe: Wie Kinder essen lernen (Foto von: Katrin Trautner)
Heftreihen

Leseprobe: Wie Kinder essen lernen

Die Medizinerin und Ernährungsexpertin Marguerite Dunitz-Scheer erläutert, auf welche Weise Eltern ihrer Vorbildfunktion gerecht werden können

 
Heftreihen

Gesunde Ernährung

Wie Forscher das Geheimnis unseres Essverhaltens enträtseln – von der Evolution des Geschmackssinns bis zur Trennkost

Leseprobe: Warum wir essen, was wir essen (Foto von: Zachary Zavislak)
Heftreihen

Leseprobe: Warum wir essen, was wir essen

Unsere Vorlieben bei Tisch sind ein Erbe der Evolution: Zumeist bestimmen archaische Mechanismen, welche Speisen wir bevorzugen

Vitamine (Foto von: i love images/Cultura/Getty Images)
Natur

Vitamine

Wie vitaminreich ist eine Tiefkühlpizza? Wie viele Vitamine können wir selbst bilden? Warum essen Inuit keine Eisbärenleber? Testen Sie Ihr Wissen!

Leiden Sie an Ängsten oder Depressionen? (Foto von: Matthias Clamer/Stone+/Getty Images)
Heftreihen

Leiden Sie an Ängsten oder Depressionen?

Angstzustände und Schwermut gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen - und werden oft erst spät oder nie erkannt. Dieser Test gibt Auskunft darüber, ob Sie gefährdet sind

Wie widerstandsfähig ist Ihre Psyche? (Foto von: Julie Lavelle/Flickr/Getty Images)
Heftreihen

Wie widerstandsfähig ist Ihre Psyche?

Auf belastende Lebensereignisse reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Das hat vor allem mit ihrer individuellen psychischen Widerstandsfähigkeit - der "Resilienz" - zu tun. Mit diesem Test können Sie ermitteln, wie resilient Sie sind

Wie gestresst sind Sie? (Foto von: Nicolas Hansen/Vetta/Getty Images)
Heftreihen

Wie gestresst sind Sie?

Stress entsteht vor allem durch individuell belastende Lebensbedingungen. Wird er chronisch, kommt es nicht selten zum Burnout. Finden Sie mit diesem Test heraus, wie hoch Ihre momentane Stressbelastung ist

 
Natur

Umwelt: Die graue Gefahr

In prosperierenden asiatischen Ländern wird unkontrolliert Asbest verbaut

Wissenstest "Gesunde Ernährung" (Foto von: age fotostock/LOOK-foto)
Natur

Wissenstest "Gesunde Ernährung"

Wie viel Obst sollten wir täglich zu uns nehmen? Können Vitamine schädlich sein? Sind grüne Kartoffeln giftig? Testen Sie Ihr Ernährungs-Wissen!

Hausmittel: Wo Oma Recht hatte (Foto von: )
Heftreihen

Hausmittel: Wo Oma Recht hatte

Hühnersuppe, Wadenwickel und Co. haben eine lange Tradition. GEO WISSEN stellt zehn bekannte Hausrezepte vor, für deren Wirkung es eine wissenschaftliche Erklärung gibt

Populäre Irrtümer: Gesundheit und Ernährung (Foto von: Corbis)
Interaktiv

Populäre Irrtümer: Gesundheit und Ernährung

Lässt sich ein Ei leichter pellen, wenn man es vorher abschreckt? Schwitzt man bei schwülem Wetter mehr? Oder können Vitamine auch gesundheitsschädlich sein? Was stimmt und was stimmt nicht? Prüfen Sie Ihr Wissen!

Die Kraft des Lachens (Foto von: MedienKontor)
Geo-tv

Die Kraft des Lachens

Lachen, behauptet ein indischer Arzt, hilft nicht nur, Stress abzubauen – es kann auch den Körper heilen und sogar Krebs bekämpfen

Einfach gesund ernähren (Foto von: Photodisc Blau)
Natur

Einfach gesund ernähren

Zwei Liter Wasser, sieben Scheiben Vollkornbrot und fünfmal am Tag Obst und Gemüse: Tipps und Tricks von Brigitte.de, wie Sie sich mit wenig Aufwand optimal ernähren