Natur

Wissenstest: Gesunde Ernährung

Was beeinflusst unser Hungergefühl? Und welche Ernährungsweise hilft wirklich beim Abspecken? Testen Sie Ihr Wissen über gesunde Ernährung!

Mensch

Interview: Schlechtes A, B, C?

Vitamintherapie ist jüngst in die Kritik geraten - sie sei meist nutzlos und mitunter schädlich. Uwe Gröber, Leiter der Essener Akademie für Mikronährstoffmedizin, widerspricht

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GEOkompakt-DVD: Unser täglich Brot

Fabriken, Großkonzerne, Megamaschinen: Die Dokumentation zeigt, wie das Essen auf den Tisch kommt

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Gesunde Ernährung

Von der Evolution des Geschackssinns bis zur Trennkost: Wie Forscher die Geheimnisse unseres Essverhaltens enträtseln. Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten

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Vorschau: Chemie - Die Macht der Materie

Wie Elemente unsere Erde formen, weshalb sie sich miteinander verbinden – und welche Bedeutung sie für die Menschheit haben. Neues Erscheinungsdatum: 13. Juni

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Leseprobe: Abnehmen nach Plan

Das Prinzip Hunger: Wie Diäten funktionieren, weshalb so viele Menschen daran scheitern - und welche Konzepte sinnvoll, alltagstauglich oder gar schädlich sind

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Leseprobe: Was nach dem ersten Bissen geschieht

Es ist ein alltäglicher Vorgang: Wir nehmen Nahrung auf und scheiden Unverwertbares aus. Im Verborgenen allerdings spielt sich Hochkomplexes ab

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Leseprobe: Die Industrie, die uns satt macht

Nie zuvor hatte der Verbraucher eine derart immense Auswahl wie heute. Doch die Folgen der überwiegend großtechnischen Produktion sind drastisch

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Leseprobe: Das Spiel mit dem Feuer

Einst kauten unsere Ahnen nichts als Rohkost. Doch vor rund zwei Millionen Jahren lernten sie, die Kraft der Hitze zum Grillen von Speisen zu nutzen. Ein Prozess, der weitreichende Folgen hatte

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Leseprobe: Die Macht des Fetts

Keinem anderen Bestandteil unserer Nahrung hängt ein derart schlechter Ruf an wie dem Fett. Zu Unrecht, es schützt uns sogar vor Krankheiten

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Leseprobe: Wie Kinder essen lernen

Die Medizinerin und Ernährungsexpertin Marguerite Dunitz-Scheer erläutert, auf welche Weise Eltern ihrer Vorbildfunktion gerecht werden können

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Gesunde Ernährung

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Leseprobe: Warum wir essen, was wir essen

Unsere Vorlieben bei Tisch sind ein Erbe der Evolution: Zumeist bestimmen archaische Mechanismen, welche Speisen wir bevorzugen

Mensch

Leiden Sie an Ängsten oder Depressionen?

Angstzustände und Schwermut gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen - und werden oft erst spät oder nie erkannt. Dieser Test gibt Auskunft darüber, ob Sie gefährdet sind

Mensch

Wie widerstandsfähig ist Ihre Psyche?

Auf belastende Lebensereignisse reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Das hat vor allem mit ihrer individuellen psychischen Widerstandsfähigkeit - der "Resilienz" - zu tun. Mit diesem Test können Sie ermitteln, wie resilient Sie sind

Mensch

Wie gestresst sind Sie?

Stress entsteht vor allem durch individuell belastende Lebensbedingungen. Wird er chronisch, kommt es nicht selten zum Burnout. Finden Sie mit diesem Test heraus, wie hoch Ihre momentane Stressbelastung ist

Mensch

Wissenstest: Vitamine

Wie vitaminreich ist eine Tiefkühlpizza? Wie viele Vitamine können wir selbst bilden? Warum essen Inuit keine Eisbärenleber? Testen Sie Ihr Wissen!

Mensch

Muskeln: Das unterschätzte Organ

Sich bewegen ist gesund! Das wissen wir. Doch je genauer Wissenschaftler die Muskeln erforschen, desto mehr staunen sie: Wahre Wunderwerke sind diese Kraftpakete, manchem gelten sie inzwischen sogar als komplexestes Organ nach dem Gehirn

Mensch

Wissenstest "Gesunde Ernährung"

Wie viel Obst sollten wir täglich zu uns nehmen? Können Vitamine schädlich sein? Sind grüne Kartoffeln giftig? Testen Sie Ihr Ernährungs-Wissen!

Mensch

Neurologie: Warum Jucken juckt

Hoffnung für Millionen: Forscher haben bei Mäusen bisher unbekannte Jucknerven gefunden - und suchen jetzt nach Medikamenten, die Menschen vom Juckreiz befreien

Mensch

Biofeedback: Wie wir uns selbst steuern können

Computergestützte Techniken helfen vielen Patienten, ihren eigenen Körper und dessen Reaktionen besser kennenzulernen. Nicht nur Kopfschmerzen und Stresssymptome lassen sich so lindern

Mensch

Medizin: Was im Atem steckt

Ausgeatmete Luft verrät viel über die Gesundheit eines Menschen

Heftreihen

Gesundheit: Was Eltern wissen sollten

Woran können Mütter und Väter erkennen, ob sich ihr Kind normal entwickelt? Welche Untersuchungen sind ratsam? GEOkompakt antwortet auf acht grundlegende Fragen

Heftreihen

Hausmittel: Wo Oma Recht hatte

Hühnersuppe, Wadenwickel und Co. haben eine lange Tradition. GEO WISSEN stellt zehn bekannte Hausrezepte vor, für deren Wirkung es eine wissenschaftliche Erklärung gibt

Mensch

Medizin: Cheerleader, flieg!

Das akrobatische Nebenprogramm bei Wettkämpfen ist die gefährlichste Frauensportart an Schulen in den USA

Interaktiv

Populäre Irrtümer: Gesundheit und Ernährung

Lässt sich ein Ei leichter pellen, wenn man es vorher abschreckt? Schwitzt man bei schwülem Wetter mehr? Oder können Vitamine auch gesundheitsschädlich sein? Was stimmt und was stimmt nicht? Prüfen Sie Ihr Wissen!

Mensch

Bei den Meistern des Yoga

Die indische Meditations- und Bewegungslehre findet immer mehr Anhänger. Doch nur die wenigsten wissen, dass hinter den gymnastischen Übungen ein philosophisches System steckt

Mensch

Marathon: Von 0 auf 42 in drei Monaten

Er gönnt sich Wein und Zigaretten und meidet jeden Sport - bis er den Auftrag erhält, binnen drei Monaten für einen Marathon-Lauf fit zu sein. Lesen Sie den Selbstversuch von Mark Kuntz - und diskutieren Sie mit dem Autor im Forum!

Kultur

Die Kraft des Lachens

Lachen, behauptet ein indischer Arzt, hilft nicht nur, Stress abzubauen – es kann auch den Körper heilen und sogar Krebs bekämpfen

Kultur

Japan: Die Insel der glücklichen Alten

Nirgendwo erreichen Menschen ein so hohes Alter wie auf der Insel Okinawa. Wie lautet die Zauberformel, der sie ihre Kraft und Lebensfreude verdanken?

Mensch

Biorhythmus: Die unerbittliche innere Uhr

Wir machen die Nacht zum Tag, arbeiten zu früh oder zu spät, gönnen uns keine Pausen. Auf Dauer aber lässt sich der "Biorhythmus" nicht ignorieren und der Kampf gegen den Schlaf nicht gewinnen. Die körperlichen Folgen sind katastrophal

Mensch

Einfach gesund ernähren

Zwei Liter Wasser, sieben Scheiben Vollkornbrot und fünfmal am Tag Obst und Gemüse: Tipps und Tricks von Brigitte.de, wie Sie sich mit wenig Aufwand optimal ernähren

Mensch

So schützen Sie Ihre Halswirbelsäule

Hier sehen Sie, wie Sie verspannte Nackenmuskeln dehnen und eine bessere Haltung finden, um Ihre Halswirbelsäule zu schützen

Mensch

Übungen für die Lendenwirbelsäule

Drei Dinge schützen die Lendenwirbelsäule und die Bandscheiben vor Schäden: Stabilität, Mobilität und die richtige Haltung im unteren Rücken. Sehen Sie hier, was Sie selbst tun können

Mensch

So schützen Sie Ihre Knie

Ein Leben lang müssen die Gelenkknorpel und die Menisken dem Druck durch Schritte und Tritte standhalten. Sehen Sie hier, wie Sie Ihre Beinmuskulatur trainieren, um die Knie in den richtigen Achsen zu belasten

Mensch

Rasul: Wohltat aus dem Orient

Die Rasul-Zeremonie reinigt und pflegt den ganzen Körper. Durch die Kombination von Heilschlamm-Packung und Kräuter-Dampfbad entfaltet sie ihre Wirkung. Rasul regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an, pflegt die Haut und entschlackt den Organismus

Mensch

Saunazelt: Schwitzraum mit Selbstbestimmung

Auspacken, aufwärmen, fertig: Das Saunazelt ist die Instant-Variante unter den Schwitzgeräten. Der Saunagänger verzichtet auf das Drumherum - aber auch auf Gesellschaft

Mensch

Mythos: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel

Gehören Sie auch zu den Menschen, die bei jedem Rührei ein schlechtes Gewissen haben? Das ist eigentlich nicht nötig

Mensch

Ist Ihr Kind übergewichtig?

Hat Ihr Kind nur ein paar harmlose Speckröllchen oder ist es bereits zu dick? GEO.de gibt Ihnen eine erste Orientierungshilfe.

Mensch

Denken Sie sich gesund!

Der Glaube versetzt zwar keine Berge, aber er spielt doch für unsere Gesundheit eine immens wichtige Rolle. Das ist am Beispiel des Placeboeffekts wissenschaftlich belegt. GEO.de gibt Tipps, was Sie ohne Medikamente und Fitness-Drinks für sich tun können

Mensch

Sportmedizin: Wie viel Sport braucht der Mensch?

Bewegungsmangel ist in unserer Gesellschaft Risikofaktor Nr. 1. Mit ein wenig Sport kann aber jeder selbst Krankheiten vorbeugen und manches Leiden heilen. GEO.de hilft bei der Entscheidung für eine Sportart und gibt weitere Tipps

Mensch

Chinesische Medizin: Wie sie wirkt, wie sie hilft

Westliche Ärzte bemühen sich, die fernöstliche Heilkunst zu erlernen, internationale Labors versuchen, die Wirkungsweisen von deren Methoden zu verstehen. Ein GEO-Team reiste nach China, um den Konzepten dieser fremdartigen Medizin auf die Spur zu kommen, die mit Begriffen wie Qi oder Yin und Yang arbeitet, für die uns die Worte fehlen