Warum brauchen Muskeln nach der Belastung Ruhe? Wann ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?
Wie oft darf man seinen Körper fordern? Was Anfänger und Fortgeschrittene über Sport wissen sollten
"Anfänger kennen ihren Körper nicht" - Der Sportwissenschaftler Kai Wellmann über die häufigsten Fehler beim Sport,
die gesunde Dosis an Bewegung und darüber, wie es Einsteigern gelingt, ein Gefühl für
die richtige Beanspruchung zu entwickeln
Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe über die Heilkraft der Bewegung schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten
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Manchmal muss es eben etwas Besonderes sein: Wenn Menschen in völliger Finsternis
eine Art Badminton spielen, mit dem Rad über Mauern springen oder unter Tage Marathon
laufen, dann mag das skurril erscheinen, ist aber auf jeden Fall spektakulär
Vitamintherapie ist jüngst in die Kritik geraten - sie sei meist
nutzlos und mitunter schädlich. Uwe Gröber, Leiter der Essener
Akademie für Mikronährstoffmedizin, widerspricht
Von der Evolution des Geschackssinns bis zur Trennkost: Wie Forscher die Geheimnisse unseres Essverhaltens enträtseln. Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten
Wie Elemente unsere Erde formen,
weshalb sie sich miteinander
verbinden – und welche Bedeutung
sie für die Menschheit haben. Neues Erscheinungsdatum: 13. Juni
Das Prinzip Hunger: Wie Diäten
funktionieren, weshalb so viele Menschen
daran scheitern - und welche
Konzepte sinnvoll, alltagstauglich
oder gar schädlich sind
Einst kauten unsere Ahnen nichts als Rohkost. Doch vor rund zwei Millionen Jahren lernten sie, die Kraft der Hitze zum Grillen von Speisen zu nutzen. Ein Prozess, der weitreichende Folgen hatte
Angstzustände und Schwermut gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen - und werden oft erst spät oder nie erkannt. Dieser Test gibt Auskunft darüber, ob Sie gefährdet sind
Auf belastende Lebensereignisse reagieren Menschen sehr unterschiedlich. Das hat vor allem mit ihrer individuellen psychischen Widerstandsfähigkeit - der "Resilienz" - zu tun. Mit diesem Test können Sie ermitteln, wie resilient Sie sind
Stress entsteht vor allem durch individuell belastende Lebensbedingungen. Wird er chronisch, kommt es nicht selten zum Burnout. Finden Sie mit diesem Test heraus, wie hoch Ihre momentane Stressbelastung ist
Hühnersuppe, Wadenwickel und Co. haben eine lange Tradition. GEO WISSEN stellt zehn bekannte Hausrezepte vor, für deren Wirkung es eine wissenschaftliche Erklärung gibt
Lässt sich ein Ei leichter pellen, wenn man es vorher abschreckt? Schwitzt man bei schwülem Wetter mehr? Oder können Vitamine auch gesundheitsschädlich sein? Was stimmt und was stimmt nicht? Prüfen Sie Ihr Wissen!
Zwei Liter Wasser, sieben Scheiben Vollkornbrot und fünfmal am Tag Obst und Gemüse: Tipps und Tricks von Brigitte.de, wie Sie sich mit wenig Aufwand optimal ernähren
