Warum brauchen Muskeln nach der Belastung Ruhe? Wann ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?
Wie oft darf man seinen Körper fordern? Was Anfänger und Fortgeschrittene über Sport wissen sollten
"Anfänger kennen ihren Körper nicht" - Der Sportwissenschaftler Kai Wellmann über die häufigsten Fehler beim Sport,
die gesunde Dosis an Bewegung und darüber, wie es Einsteigern gelingt, ein Gefühl für
die richtige Beanspruchung zu entwickeln
Mit der Blätterfunktion können Sie bequem in unsere aktuelle Ausgabe über die Heilkraft der Bewegung schauen: Klicken Sie einfach auf die Ecken der ausgewählten Seiten
Ergänzend zu dem im Heft abgedruckten 24-seitigen Dossier über die Vorteile der populärsten Sportarten in Deutschland finden Sie hier weitere Informationen, Trainingspläne und interessante Links
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Manchmal muss es eben etwas Besonderes sein: Wenn Menschen in völliger Finsternis
eine Art Badminton spielen, mit dem Rad über Mauern springen oder unter Tage Marathon
laufen, dann mag das skurril erscheinen, ist aber auf jeden Fall spektakulär
Das verstaubte Image hat der Skilanglauf längst verloren, und auch Schneeschuhwandern kennt man nicht mehr nur in Kanada. Stattdessen punkten diese Wintersportarten als erholsamer Naturgenuss
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Blauer Planet - Erde im Wandel. Ozeane, die mehr als die Hälfte der Erde bedecken, fünf Kontinente, ...
