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Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
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Waterbalancing
Waterbalancing
Beschreibung
Waterbalancing ist eine Form der Wassergymnastik. Das Verfahren besteht aus einer Kombination verschiedener Bewegungs- und Entspannungstechniken, die im warmen Wasser angewendet werden. Die Anwendung verläuft in drei Phasen, die von einem Therapeuten begleitet werden.
Angestrebte Wirkung
- Entspannung und Vitalisierung
- Ausgeglichenheit
- Hilfe zur Situationsanalyse, Selbstreflexion und zum Selbstmanagement
- geeignet auch als Management-Training
- Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit
Wissenschaftliche Hinweise
Wissenschaftliche Untersuchungen speziell für diese Methode fehlen. Bewegung im Wasser ist nachweislich gelenkschonend.
Risiken und Gegenanzeigen
- Bei akuten oder chronischen Erkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache
- Bei offenen Hauterkrankungen und Ekzemen auf Anwendung verzichten
- bei einer Allergie gegen Chlor sollten Behandlungen nicht in Schwimmbädern durchgeführt werden
Qualitätskontrolle
Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben.
- U.a. 12-tägiges Intensivtraining zum Waterbalancing-Wellness-Trainer vom In Aqua Institut
SH,MK, 08.06.2011
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