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Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
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Meditativer Tanz
Meditativer Tanz
Beschreibung
Kreistänze zu ruhiger Musik. Die einprägsame Schrittfolge unterstützt den meditativen Charakter. Häufig werden die Kurse auch von Gesprächsrunden zu bestimmten Themen begleitet.
Angestrebte Wirkung
- Entspannung, Gelöstheit
- Antriebsförderung
- Starke Beruhigung (Angstlösung) durch Rituale, gleichförmige Bewegung und Musik
Wissenschaftliche Hinweise
Es ist kein wissenschaftlicher Nachweis speziell für diese Methode vorhanden. Aber die Wirksamkeit von Teilaspekten ist wissenschaftlich belegt.
Positive Wirkungen von Meditation, Tanz, Musik und Bewegung sind wissenschaftlich untersucht.
Risiken und Gegenanzeigen
Vorsicht vor religiösen oder ideologischen Gruppierungen!
Qualitätskontrolle
Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben. Weiterbildungen ggf. durch klassische Tänze.
SH,MK, 08.06.2011
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