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Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
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Massage: Thai-Massage (Nuad Bo Rarn)
Thai-Massage (Nuad Bo Rarn)
Beschreibung
Nuad Bo Rarn ist die traditionelle thailändische Massage, die sich aus Elementen der Reflexzonenmassage, der Akupressur, des Yoga und der Meditation zusammensetzt. Sie basiert ähnlich wie in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf den Vorstellungen eines "energetischen Körpermodells" und konzentriert sich auf Energielinien, den sog. Sen-Linien, an denen sanfte Dehnungen und Streckungen sowie Druckmassagen vorgenommen werden. Bei der traditionellen Thai-Massage handelt es sich um eine Ganzkörpermassage, die ohne die Anwendung von Öl stattfindet, d.h. der zu Behandelnde kann bekleidet bleiben. Er wird sehr kraftvoll, aber gelöst mit Händen und Füßen massiert, während er auf einer Bodenmatte liegt.
Angestrebte Wirkung
- Entspannung
- Abbau von Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur
- Anregung des Kreislaufes und des Stoffwechsels
- Ausgleich des vegetativen Nervensystems
- Lindernde Hilfe bei innerer Unruhe und Schlafstörungen
Wissenschaftliche Hinweise
Studien zur Überprüfung der Thai-Massage sowie anderen Massageformen liegen vor. (s.Studien zu Wirksamkeitsnachweisen)
Risiken und Gegenanzeigen
Bei akuten oder chronischen Erkrankungen und während der Schwangerschaft nur nach ärztlicher Rücksprache.
Siehe auch Massagen allgemein
Qualitätskontrolle
Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben.
Link:
SH,MK, 08.06.2011
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