Service-Navigation - Service-Navigation überspringen:
Heft-Navigation - Heft-Navigation überspringen:
Hauptnavigation - Hauptnavigation überspringen:
Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
Meistgeklickte Inhalte:
Ratgeber: Impfen
Ratgeber: Allergien
Ratgeber: Sicherheit
Ratgeber: Auslandsärzte
Massage: Massagen (allgemein)
Massagen (allgemein)
Beschreibung
Körperliche Nähe ist ein tiefes Bedürfnis des Menschen. Erst durch Berührungen von anderen kann er sich selbst vollkommen spüren und wahrnehmen. In der modernen Hektik unserer Gesellschaft kann es leicht zu Berührungsdefiziten kommen. Massagen können dabei helfen diese Defizite aufzufüllen und das Fehlen von Berührungen im Alltag auszugleichen.
Es gibt die unterschiedlichsten Formen von Massagen:
Es gibt die unterschiedlichsten Formen von Massagen:
- Ganzkörper- oder Teilkörpermassagen
- Ölmassagen
- Akupressurmassagen
- Massagen mit Steinen usw.
Eins haben diese Massagen alle gemeinsam, den Kontakt zwischen dem Massierenden und dem Massierten. Dies fordert von Masseur/innen Kompetenz und Einfühlungsvermögen und vom Massierten etwas Offenheit, um sich fallen zu lassen und vertrauen zu können.
Angestrebte Wirkung
- Entspannung
- Lockerung, Strecken und Dehnen der Muskulatur
- Durchblutungsförderung der Gefäße
- Anregung des Nervensystems
- Steigerung des Wohlbefindens und Förderung von innerer Ruhe
- Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen
Wissenschaftliche Hinweise
Untersuchungen zur positiven Wirkungsweise von Massagen liegen vor. Die Wirksamkeit von Teilaspekten (z.B. Rückenschmerz und Massage) zeigt positive Effekte. (s. Studien zu Wirksamkeitsnachweisen)
Untersuchungen zur positiven Wirkungsweise von Massagen unter anderem durch das Touch Research Institute.
Zahlreiche Massagetechniken können bei unterschiedlichen Krankheitsbildern angewendet werden, beispielsweise bei Verspannungen, Angstzuständen, Muskelkater, Rückenschmerz, Überlastung etc.
Risiken und Gegenanzeigen
- Nur durch einen qualifizierten Anwender der jeweiligen Massagestilrichtung massieren lassen
- Bei akuten Verletzungen, Gefäßerkrankungen, Thrombosen nur nach ärztlicher Rücksprache
- Keine Durchführung bei offenen Hautverletzungen
- Allergische Reaktionen gegenüber Ölen
- Aktivierung
Qualitätskontrolle
Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben. Es gibt viele unterschiedliche Massageanwendungen und genauso vielfältig sind die Ausbildungsmöglichkeiten.
SH,MK, 08.06.2011
- Reiseziele auf brigitte.de
- art city guide auf art-magazin.de
- Reise-Tipps auf stern.de
- Reise auf brigitte.de
- Eltern.de auf eltern.de
- Buchtipps auf geo.de
- Reiseziele auf geo.de
G+J Glossar
Partner-Angebote