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Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
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| Tel.: | 0900 - 1234 999* |
| *EUR 1,98 pro Minute | |
Bäder: Russisches Bad (Banja)
Russisches Bad (Banja)
Beschreibung
Das russische Schwitzbad ist durch die Anwendung von Birkenzweigen gekennzeichnet. Diese werden nicht nur in einem Wasserkessel verkocht, sondern die Saunagänger können sich auch damit abreiben und -klopfen lassen. Die Temperatur im Banja beträgt ca. 70° C und die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 10% und 40%.
Angestrebte Wirkung
- Entspannung
- Förderung der Durchblutung
- Reinigung der Poren
Wissenschaftliche Hinweise
Es ist kein wissenschaftlicher Nachweis speziell für diese Methode vorhanden. Die Wirksamkeit von Teilaspekten ist wissenschaftlich belegt. Eine anregende Wirkung des Immunsystems durch regelmäßige Saunabesuche wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
Risiken und Gegenanzeigen
Qualitätskontrolle
Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben.
SH,MK, 08.06.2011
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