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Gesund reisen
Wenn es um Reisekrankheiten geht, kennt sich kaum jemand besser aus als die Ärzte vom Hamburger Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin. Auf dieser Seite finden Sie das ständig aktualisierte Wissen der Experten: über Gesundheitsrisiken, deren Behandlung und Vorbeugung
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Bäder: Bäder (allgemein)
Bäder (allgemein)
Beschreibung
Ein warmes Bad kann zur wahren Wohlfühloase werden. Besonders an kalten und regnerischen Tagen kann das entspannende Bad ein Segen für den Körper sein.
Bäder können in verschiedensten Formen angewendet werden und tragen nicht nur zum allgemeinen Wohlbefinden bei, sondern dienen auch dem individuell gesundheitlichen Nutzen.
Arten von Bädern
- Vollbäder (Schwitzbad, kaltes Tauchvollbad,
- Teilbäder (Dreiviertelbad, Halbbad, Sitzbad, Armbad, Fußbad, Handbad, Bewegungsbad, Thermalbad, Vierzellenbad, Stangerbad)
- Bäder ohne Wasser (Dampfbad, Saunabad, Sonnen- und Lichtbad)
- Kaltbäder
- Warmbäder
Bäderanwendungen (s. Bäder mit Aroma- und Pflegezusätzen)
- Bäder mit Aroma- und Pflegezusätzen
- Cleopatra- Bad
- Dampfbäder
- Stangerbad (verschreibungspflichtig)
- Bewegungsbad (verschreibungspflichtig)
- Thermalbad
- Solebad
- Moorbad
- Kaiserbad
- Römisches Bad (Link)
- Russisches Bad
- Rasulbad
Angestrebte Wirkung (variieren ja nach Badart- und Anwendung)
- Entspannung der Seele und der Muskulatur
- Wohlbefinden
- Hautpflege
- Anregung des Herz-Kreislaufsystems sowie der Lymphgefäße
- Stärkung des Immunsystems
Wissenschaftliche Hinweise
Wissenschaftliche Untersuchungen speziell für diese Methode fehlen.
Die Effektivität einzelner Anwendungen wurde untersucht (z.B. Bewegungsbad und Arthose).
Je nach Beschwerdeart können Bäder unspezifisch- positive Effekte erzielen.
Risiken und Gegenanzeigen (variieren zwischen Kalt- und Warmbädern)
- Zu heiße und zu lange Bäder können die Haut und den Kreislauf belasten. (Empfohlene Badetemperatur liegt bei 35°-37°C)
- Bei Blutdruckproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Blutungsneigung und Venenproblemen sollten heiße Bäder nur mit Vorsicht angewendet werden.
Qualitätskontrolle
Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben.
Links
Deutscher Heilbäderverband
SH,MK, 08.06.2011
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